优雅女人的9个好习惯

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

弈翎品位讲堂
你配得上更精致的生活
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女人的美不光是容貌,贵在气质和品性。优雅女人的9个习惯,对照看看你占了几条?


-01-

健康饮食



早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。多吃蔬菜水果,少喝冷饮和碳酸饮料,多喝水。


-02-

保养皮肤



熬夜对女人的身体伤害是很大的,所以要避免熬夜,早睡早起。平时多做面膜,出门做好防晒。


-03-

保持身材



要保持身材的匀称,不要太胖。经常做做运动,练练瑜伽、跑步、游泳等都可以。保持身材,保持肌肉的弹性。


-04-

多读书




有一句话说:你如今的气质里,藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。你读过的书,会渗透到你的思维,间接影响到你的言谈举止,自然见识不凡、气质优雅~


-05-

多旅行



旅行,能让你见到外面更加宽广的世界,增加自己的眼界。壮丽的风景,能让内心回归平和,心境开阔。


-06-

会做饭



将瓜果菜蔬做得有滋有味、将厨房收拾得井井有条,上得了厅堂下得了厨房。优雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴,都是不可辜负的人间烟火。


-07-

穿着得体



没人有义务,透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。作为优雅的女人,你必须精致。不是一味的追求名牌,穿的贵不如穿得对。


-08-

经济独立



有自己的事业,有自己的经济来源,从而实现人格独立。可以不依赖任何人,过高品质生活,有想买就买的底气。


-09-

温和从容



优雅的女人,遇事处变不惊,待人温柔和气,懂得尊重和宽容。犹如一阵夏日的清风,无不令人舒畅爽快。


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链接:https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103
来源:知乎
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05:45~06:00 起床,天亮则早,天暗则晚。

06:00~06:20 新陈代谢,洗漱,换衣,喝水,简易拉伸

06:20~06:30 步行到公园

06:30~07:00 慢跑3~4公里

07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜

07:20~07:35 冲凉

07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量

07:45~08:05 穿衣收拾出门(十个朋友大概会有九个夸皮肤很好,嗜辣不长痘,工作日不化妆,最多擦个口红,夏天日常服装大概有40-50套左右,按心情穿喜欢的颜色)

08:05~08:35 公交到公司

08:35~09:00 工作计划和冥想

09:00~12:00 工作,外贸汪的日常

12:00~13:00 午饭(自己做的便当)

13:00~14:00 午休

14:00~18:00 工作,外贸汪的日常

18:00~19:00 晚餐

19:00~21:00 加班,强制性。白天能完成的事情绝不拖到晚上,除了处理因为时差关系临时的客户咨询,这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习,一切纯粹自己想要做的事情

21:00~21:40 公交回家

21:40~22:10 做饭(第二天的早午餐)

22:10~22:30 冲凉

22:30~23:10 睡前酝酿,思考,阅读

23:10~05:45 睡觉


 爱 我们

晚安哦亲~

我们天前

 爱

A Sun小贤兟 

 爱情真的是很奇怪的东西,单身的时候


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