女生在冬季如何减少脱发?

先看看，导致你脱发的8大原因..找到原因才能对症下药。

1.斑秃。这种脱发问题是人体免疫系统出现错误，攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。斑秃在女性中出现的概率高于男性， 如果最近一两周突然大把地掉头发，最好赶紧去医院皮肤科就诊，如果是斑秃要及时治疗才能止住脱发。

2.生育。有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

3.真菌感染。头皮发痒，脱发区域发红，同时大量掉头发，你得小心自己是不是受到了真菌感染。如果家庭成员中有真菌感染患者，赶紧去皮肤科接受检查。

4.减肥。有些女生在暑假过于快速地饿肚子减肥，就容易发生脱发。身体的营养跟不上，毛发也会出现营养不良而脱落。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。

5.药物影响。许多药物会影响激素平衡，任何影响激素产生或调节的药物可能造成脱发，影响头皮健康。

避孕药、雄性激素或雌性激素替代疗法、类固醇和治疗痘痘的药物均有可能带来脱发副作用。

6.内分泌疾病。甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低以及心率的变化等。

7.极度压力。严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。

8.头发勒得过紧。很多菇凉都有绑过辫子，如梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发，而这种情况称为牵引性脱发，由于长期拉紧头发，导致头发逐渐脱落，特别是发际线上。这种脱发原因对女性影响较大，这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。

1.主动缓解压力

注意劳逸结合，在工作之余，可抽空打羽毛球、篮球、看场电影、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状哦。

2.不要过多染发或烫发

头发生长是有规律的，如过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。所以要控制染烫发的次数，还要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多，或者选择不烫发、染发。

3.经常梳头和按摩头皮

梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生，可买按摩头部的工具，哒哒用过，虽然刚开始会起全身鸡皮疙瘩，但后面就不会了。

4.调整好饮食

头发的健康成长需要有营养的供给，否则容易造成掉头发。在平常要多吃黑芝麻、何首乌大米粥等，多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5.温水洗头

要经常用温水洗头，保持头皮干净，有利于头发的健康成长。特别是对于油性皮肤的人更重要，头皮油脂过多会影响头发生长。在洗头时要用质量好的、性质温和的洗发水。（不要用太热的水洗头，对头皮不好）

6.适当的运动

平常要增加运动，锻炼身体，这样能增强身体免疫力，也能减少头发的掉落虽然觉得这有些不靠谱，但经常锻炼身体的人会告诉你，很少有脱发现象哦。

康如 (Klorane)

柔润倍护 免洗喷雾

参考价格：RMB98/150ml

产品详情：适合所有发质， 甚至最为敏感的头皮也可使用。 无需用水，有效去除头发及头皮的脏污，油脂及气味。有效提升发丝支撑力，2分钟秀发恢复洁净丰盈。此款超级适合旅游、忙碌的上班族，油腻发质及坐月子使用，哒哒对此款评价是好用，快速便捷。

馥绿德雅 (Rene Furterer)

舒缓修护精华露

参考价格：RMB288/75ml

产品详情：此款适用人群，包括敏感头皮在内的所有类型头皮。使用方法：将本品涂抹于干燥或湿润的头皮上，轻轻按摩，吸收即可，无需水洗。（这款是法国品牌，比较难找，要代购，中国官网可以找到。）

岚舒 (Lush)

免冲洗爽发粉

参考价格：RMB115/115g

产品详情：此款只需撒上头发，再稍微梳理（注意不要用梳子过重去梳理），完成！爽发粉有效吸收头发的多余油分，加上醒神的西柚及青柠香气，令头发清爽轻盈，特别适合去约会、临时赶场，超方便。

巴黎卡诗 (Kerastase)

双重功能洗发水

参考价格：RMB240/250ml

产品详情：此款是平衡油性头皮和干性头发，温和清洁调理头皮油脂的同时，还能有选择的护理头发的受损/干燥区域，维持头皮清新舒爽，再现头发自然的光泽，柔顺易梳。

康如 (Klorane)

滋养柔顺洗发乳

参考价格：RMB128/400ml

产品详情：针对干枯毛躁发质及染烫受损发质。 康如精选西班牙培植的油莎草，富含秀发所需的磷脂和必需脂肪酸，瞬间深度滋养，渗透至发芯。修复受损角质蛋白及闭合毛鳞片，抚平毛糙，锁住水分和营养。保护头发纤维，令发丝恢复柔顺光滑，无硅油。

巴黎欧莱雅沙龙专属 (LOreal Professionnel)

全新HairSpa丝泉净化洗发水

参考价格：RMB158/600ml

产品详情：此款卓效清洁头发及头皮、有效去除头屑、皮脂和汗腻。 使用方法：将洗发水涂抹于湿润的头皮和头发上，揉搓起泡、轻柔按摩并冲洗干净，如有需要，可重复清洗一次。 使用频率：建议每1~2天使用一次。

Melvita (Melvita)

柠檬迷迭香洗发露

参考价格：RMB230/500ml

产品详情：此款能热卖完全是有机柠檬及迷迭香精油，加上有机薰衣草花水让人用了心旷神怡，还有效洁净头皮及秀发，有效去除过剩油脂，更有助平衡头皮油脂分泌，保持清爽。

科颜氏 (Kiehl's)

丝光护发精华液

参考价格：RMB230/75ml

产品详情：此款独特的精油精华能够使原本毛燥、不易梳整的头发呈现持久的光泽感。从葵花籽、芝麻籽和大豆萃取的天然精油成分，能够使毛燥的头发平顺却不会过于服贴；维他命E能够保护头发提升闪耀度，保持干净、柔软和丝柔的发感。

英国Grow Gorgeous Hair growth serum

神奇生发精华液 头皮护理营养水60mL

参考价格：299RMB

Grow Gorgenous防脱发增发控油精华液是由DECIEM公司在加拿大研发生产的，2013年底一上市就得到英国每日邮报和多个时尚杂志的大力推荐，并在几个月内就成为英国最畅销的防脱发增发产品，买家一致好评！

使用方法，下图：

快速而强力的效果：

【每天】滴20滴精华液在头皮上，【2周】后看到脱发减少，【2个月后】看到新发长出，【4个月后】增加13000根头发。

使用前、后效果：

产品官方网址：http://growgorgeous.com/

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