你脱发啊?可能是纵欲过度

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楼主 2018-10-10 09:48:19
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这是你家小仙贝为你写的第25篇文章

全文共2197字,花5分钟即可读完它

为你省去至少3天

自己查相关资料和文献的时间




当你出现以下这些问题的时候

就要注意了:

头发一天不洗就油了

一洗就是几十上百根地掉

身上的体毛增多

睡一觉枕头上落了十几根头发

发际线后移

头顶、鬓角开始发量稀疏

......

今天,仙贝要好好和大家聊聊


脱发



很多人总觉得脱发不是一件很严重的问题

脸蛋美不美才关键

所以洗面奶水乳精华面膜安瓶各种囤

但对头发的态度却是:

只要没脱到稀疏,我都懒得管


请不要这样qwq

放任不管的结果就是发量越来越少

少着少着就秃了

而且发囊死掉了就是死掉了

华佗都救不回来

所以

请一定要珍视你的头发



脱发饶过谁?

无论你是英国王子还是古力娜扎




是权贵还是当红小花


(意大利总理贝卢斯科尼)



大家都在确切地告诉你:

颜好不是万能的

有权有势也横不了

脱发面前,人人平等





虽然脱发的缘由可以分成很多种:

雄激素性脱发、神经性脱发

内分泌脱发、营养性脱发

物理性脱发、化学性脱发

感染性脱发、遗传性脱发和季节性脱发



但总的来说只分为2种:

先天的,和自己zuo的

也就是说,除了由你爸妈和老天决定的

遗传性和季节性脱发之外

其他所有的脱发原因都是因为

你自己

先别喊冤

我这就来给你讲一讲

你是怎样让自己成功脱发的




最普遍的作大死就是

熬夜

《2018年中国90后睡眠指数报告》显示

29.6%处于“苦涩睡眠”

33.3%处于“烦躁睡眠”

12.2%处于“不眠”

别瞒了,其中就有

(不瞒了,其中也有我)

睡不好,你内分泌就乱了

比如甲状腺功能失调啊,雌、雄激素分泌失调等

最让人难过的就是导致雄脱(雄激素性脱发)

有人先天性脱发是先天性雄激素分泌过多而雄脱

而你,通过自身的努力

弥补了先天性差距

做到了后天性雄脱



第二作是

饮食

我国外卖用户已经突破3亿人了

(你又是3亿分之一吧,握手)

常吃外卖很容易导致饮食不均衡的

从而:

过于油腻导致脂溢性脱发

高糖、高盐、缺乏维生素和矿物质

导致营养性脱发


(爱吃糖的贝宝气得昏古七:

爱吃糖已经让我胖了,咋还让我脱发呢?)


糖会在体内发生酸素变化,破坏B族维生素

糖和脂的转换,也会诱发脂溢性皮炎

(糖:爱上我,让你从此没有好日子过,科科)



应对策略:健康饮食

如果做不到,就少糖少盐

然后吃营养补充剂

相关的矿物质主要是指铁和锌

相关的维生素主要是指Va、Vb、Vc和Ve

传言中黑芝麻、核桃的生发功能

主要是含有Va和Ve

其实还不如吃维生素片呢~

反正我通过吃相关补剂已经不脱发了,嗯



第三作是

情绪

压力太大会导致精神性脱发

甚至还会长白头发

情绪稳定很重要

所以,要经常让自己开开心心滴噢~


第四作是

瞎洗头

错用洗发露和洗头方式会导致物理性和化学性脱发:

(这些生活中注意一点完全可以避免)

洗发露有无硅油其实影响并不大,

与之相比

选择氨基酸表活的洗发水

而非硫酸盐表活的更重要

前者刺激性更小

保湿性更好

头发本来有些小结了,不理顺

洗发水直接往上怼

结果头发就会像打结的耳机线一样

缠缠绵绵翩翩飞

不要天天洗头

不然虽然去除了脂质,看上去很清爽

但会损伤皮肤屏障和毛鳞片

形成油脂分泌的不良循环

洗头的时候要用指腹不要用指甲

还有,不要太用力

大力不会出奇迹

会出血

除此之外就是

皮筋不要扎太紧

洗头水不要太热

头发不要吹太干

头发不要被暴晒

不要经常染发烫发

选用木梳和真丝枕巾

有助于减少摩擦从而减少掉发

......

总之头皮是很娇弱的东西

请对她好一点




除了上面盘点的这些可见的、可控的脱发缘由之外

脱发缘由第一大魔头却是看不见的且难控的:

雄性激素

雄性激素双氢睾酮(DHT)遇见了

头皮毛囊有对应受体(天生的)倒霉蛋之后

头皮毛囊就会萎缩

中医上讲纵欲过度会导致肾虚进而脱发

其实并不准确

应该是纵欲过度会刺激雄性激素的分泌

进而导致脱发


但自然界仍然有大量的幸运儿

他们头皮毛囊天生没有DHT的对应受体

所以头发永远茂密


女孩子也是幸运群体

因为雄性激素比较少

所以脱发的也比较少

BUT!少不代表没有!

如果你体毛多(雄性激素多)且脱发(有毛囊受体)

那么你就是被上帝选中的

幸运群体中的倒霉蛋




制止脱发和刺激生发是两件不同的事

这里顺便提一下:

虽然有很多洗发水都说自己有生发效果

但是请你完全放心,它们并没有


洗发水能不伤头发就已经很了不起了

生发?


对于脱发和生发

FDA仅认可了2种对应药品:



保法止(成分:非那雄胺)

原理是通过抑制雄性激素来制止脱发

但是要长期使用才会持续生效

断服即失效

是目前最有效的成分



禁忌:女性和小孩绝对不能用

尤其是孕期女性

副作用:可能会出现性欲减退



Rogaine落健2%、5%(成分:米诺地尔)

原理是刺激表皮血管扩张,刺激头发生长

使用初期会狂脱,且不能停药

长期使用效果斐然:5%浓度落健可多长出45%的头发



禁忌:不要买到山寨货

副作用:可能出现接触性皮炎、心跳加快



保法止和落健是美国药

买起来会比较难

所以也可以尝试含有同样成分的国产药


除了药之外,还有一个洗发水也通过了FDA的认可:

仁山利舒(Nizoral)

成分:酮康唑

原理是抗真菌,去屑,对抗脂溢性皮炎

每周2次,据说用过的都说好





除了上面这些严谨的治疗方法

仙贝还有很多佛系治疗方案

可以传授给你萌


1

发际线修容粉、修容笔法:

适用少量填补,日常可用


2

日本RUAN补发粉法:

适用大面积脱发,仿真度极高


3

美图秀秀法:

适用于朋友圈发自拍、网恋


4

刘海法:

通过超炫的发型来迷惑对方




5

戴帽法:


6

假发贴、假发片、接发法:

使用得当,可以以假乱真


7

如果上面这些方法你都懒得用

那我只好把压箱底的

佛系终极大法传授给你了——

心态调节法




全文完

祝你永远美丽且头发茂密~


以及

欢迎发给你深受脱发困扰的好朋友

毕竟你不是因为纵欲过度而脱发

但ta可能是






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