头发总出油?你需要这个

头发总是出油，是因为湿热，或嗜食肥甘后味，导致损伤脾胃逼迫油脂过度的分泌，部分人是后天的习惯没养好，喜欢吃甜食、鱼肉吃多，身体脂肪代谢出现不通畅，营养变废品堆积在身体里，从而在头皮里积累、熏蒸，才致头皮总是出油。

现在大部分人都喜欢吃辛辣高热量食物、玩电脑、熬通宵、快节奏生活等等等都会影响身体的分泌系统，头发只会越来越油。

一、隔天用清水洗头可控油

已经习惯天天洗头或者不洗就会分泌过多油的，建议即便天天洗头也不要每次都用洗头膏和护发素，视隔天情况而定可用清水洗头，也能除头发和头皮发屑。

二、不要干洗头，少按摩刺激头皮

大部分人都喜欢去理发店里干洗头，就是直接倒洗发水在头上干搓10分钟，对于油性发质的人只会促进油脂分泌跟快，建议快速湿洗比较健康。

三、少做保健性梳头

早晚用手肚按摩头皮能达到一定的保健效果，但对于头发易油的来说只会让油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

四、更换洗头膏

头发易出油者建议使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，能够帮助减少出油。

五、头发越长，发根的拉力也越大，机会很容易出油，建议一个月剪一次头发，不仅可以控油还对发根又一定的保护。

要想头发不出油，务必对自己好一点，这也是对自己的身体负责任。