早起洗头会中风?洗头要避开这5个特殊时间!

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楼主 2020-07-27 07:14:16
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先要从一段闲聊说起。一个朋友对我说她的妈妈今年60多岁,早上一般5、6点就起床,起来后都是先洗头,后出门散步走半个小时,天天都是如此。我一听心里就觉得不妙,这么早起来洗头,还出门散步,这肯定是要头疼的节奏啊,一问果然是这样的。我让她劝老人家不要这么早就洗头,早晨温度较低、湿气笼罩,最容易头痛,要是身体本身就虚弱,只怕还有更大的隐患。


关于洗头的时间,一般认为午后和傍晚为宜,可以不用精确,但是有这么几个时间是不适合洗头的,今天发姐就讲讲这个事情。


1、早起洗头


很多人都喜欢早起马上洗头,这个习惯其实非常不好。第一是早上刚起来,你的身体机能还在逐渐恢复中,血液循环缓慢,这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感;第二就是着凉的问题,早上温度低,头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉,如果再吹点风那就肯定会头痛,甚至会眩晕、中风。如果早上要洗头,尽量起床半小时之后再洗,让身体有一个适应的过程,然后就是头发一定要擦干净再出门,避免着凉。



2、凌晨洗头


已经过了12点就最好不要再洗头了,这个时候大多数身体器官已经进入休眠,洗头等于又把它们“叫醒”,影响睡眠质量。带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢,抵抗力较弱,湿发会让头部热量被水分带走,长此以往形成健康隐患。


3、女性经期洗头


女性经期洗头会致癌,这是假的,但是女性经期洗头会让身体不舒服,这倒是事实。原因是女性生理期间,身体抵抗力较弱,洗头这种比较刺激性的行为,稍有不慎就会引起身体的不适,特别是头发很长的女士,洗发、干发都要大为折腾,这个时候就不要洗头了吧。



4、饱食后洗头


一般人不会这么干,但是还得强调一下,刚吃饱饭最好不要洗头。这个时候因为要消化食物,你身体的血液循环重心在胃部,洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部,会影响消化,严重时还会胃疼、恶心。



5、发烧感冒时洗头


发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情,最好不要在这个时候洗头。特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱,更应该在这些特殊时期注意保护。


相对应的,什么时候应该赶快洗头呢?发姐认为,运动后、户外暴晒后、游泳后、染发烫发后这些时间需要尽快洗头,因为这些时候因为种种原因头皮上会有很多分泌物和有害成分,需要尽快清洗掉以免残留。


总而言之,因为洗头能刺激到很多脑血管和脑神经,所以洗头的时间上还是要有一些讲究的,如果你洗头的习惯不对,虽说出不了什么大事,但是长年累月下来也是自己给自己带来的负担!为了更好的生活习惯和健康习惯,这些道理一定要记好了!






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