关于红斑狼疮,美人们必须知道的那些事儿……
关于美人
殷素素说：越漂亮的女人越会骗人。
欧阳修说：
红颜胜人多薄命，莫怨春风当自嗟。
风湿免疫科医生说：
越美丽的女人越容易得系统性红斑狼疮。
多年以前痞子蔡写过一本红遍全中国的小说《第一次的亲密接触》，这本赚取了无数少男少女眼泪的小说，让大家知道了一种拥有美丽名称、却十分骇人的疾病——“蝴蝶病”。
其实所谓蝴蝶病，就是一种名叫系统性红斑狼疮的慢性自身免疫性疾病。
今天小编就准备为蝶友们科普一下红斑狼疮患者的衣食住行该注意些啥？
01
02
衣
避免日光照射
•阳光照晒：可加重皮肤及内脏损害
•不论有无皮疹/光过敏，都不宜在盛夏阳光下直晒>15分钟
•不能有紫外线照射
•夏日户外作业时应戴草帽，打伞，穿长袖衣服和使用防晒霜
避免阳光直射
警惕紫外光源：日光灯、旋转彩灯
急性期拉窗帘，避免光照射
禁忌化妆
不用含芳香胺的化妆品
不要染发
不要纹眉或硅胶隆胸
皮肤日常护理
1、雷诺现象
——冬天戴手套，保暖
——温水泡手泡脚，每次20分钟
——心情平和，遇事冷静，防止情绪变化
——适当应用扩张血管、改善循环药物
2、皮疹
——避光
——防紫外线护肤品
——清水洗脸，忌用碱皂液
——30℃水敷红泡处，每日三次，每次30分钟
3、脱发
——保持头发清洁
——不染发、烫发
03
食
药物类
避免磺胺类和四环素类
饮食
1、不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物
如无花果、芹菜、紫云英、油菜及黄泥螺等，如食用后应避免阳光照射。
2、易诱发狼疮的应避免
• 含联胺基团的：磨菇、香菇等菌类、烟熏食物
• 含L-刀豆素的：苜蓿、豆荚类
• 烟草类
3. 疾病晚期、肾功衰者：
控制蛋白质摄入，减少尿素氮、肌酐产生
4. 血钾升高者：
不能进食含钾高的食物
5. 胃肠道受累者：
多有腹胀腹痛，需控制巧克力/牛奶食入
04
住
长期使用激素/免疫抑制剂者
•小区环境清新、宜人
•室内清洁、通风
预防感染
•勤于漱口
漱口方法要正确，定期更换牙刷
•勤洗外阴
用稀释的呋喃西林/碱性液冲洗，
勤换内裤，内裤经常在阳光下照射消毒
•避免感冒
避免接触感冒患者，保持室内清洁
•出现各种感染（如呼吸道、肠道、泌尿道感染）时，应及时就医
休息对于活动期狼疮很重要
•出院后的前几周干家务也需要家人帮助
•晚上睡眠时间应保证8-10小时
•每天应安排午休小睡一会
05
行
避免人多公共场所
避免公共交通工具
•建议：
定期门诊随访
与风湿科医师定期沟通病情，预防疾病复发。
06
武功秘籍：强直性脊柱炎三招八段六式！
风湿病可能出现这些症状，赶紧看看你中招了没？
痛风虐我千百遍，到底应该咋个办？
刘怡副主任医师门诊时间：
周一下午14:00-17:30
周三全天08:00-12:00
14:00-17:30
刘亮副主任医师门诊时间：
周二下午14:00-17:30
风湿免疫科电话：
028-82745875
