月子期间洗澡洗头,这几点要注意!

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

说到“坐月子”,我们经常会听到许多来自新妈妈的疑问,“坐月子不能洗头吗?月子里不能洗澡吗?”“如果一个月不能洗澡洗头人不是都要臭了,还怎么带宝宝?”

仿佛在月子里一定要远离水,那么这样的观点到底对不对呢?

“坐月子”呀,是我们中国的传统,以前因为条件艰苦,不管是家里室内的温度还是洗头洗澡水的温度都不好控制,再加上用水消毒也不到位,水里会有寄生虫和细菌等原因都会让产妇导致风寒和患病,所以不建议在月子里洗头洗澡。

但是现在不一样了,我们完全有条件让新妈妈做好个人卫生,那接下来我们就来了解怎么样清清爽爽地坐月子吧!

因为新妈妈刚刚经过生产,身体情况肯定会比正常人虚弱一点,所以在洗澡洗头上我们一定要注意以下几点:

洗澡时要注意:

1.顺产没有伤口的妈妈体力恢复后就可以洗澡,有伤口的妈妈一般顺产3—5天,剖宫产7—10天就可以洗澡啦!

2.洗澡前避免空腹,防止低血糖的发生!

3.洗澡时间不宜过长,每次5—10分钟即可,出现大汗淋漓、头晕、胸闷、恶心,一定要立即停止沐浴哦!

4.洗澡后要立即擦干身体,穿好衣服,避免受凉!

5.洗澡水温度适宜,不要过热或是过凉,室温维持稳定,避免着凉,更不要接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调哦!

注意:洗澡以淋浴为佳,避免盆浴及坐浴哦!

洗头时注意:

1.洗头时保持水温适宜,洗完头后要立即使用干毛巾擦干、擦干再擦干头皮上的水分,使用吹风时应避免风直接吹在头皮上,头发未干时不要扎头发或者湿头睡觉,头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛哦!

2.产后头发较油,避免使用刺激性较强的洗发水,避免使用指甲抓挠头皮;勤用木梳梳头,促进血液循环,防止脱发。

3.月子期间不能用任何染发烫发产品。

产后注意卫生,保持清洁不但可以预防感染,增加血液循环,改善睡眠和提高食欲,还可以使妈妈们身体舒爽,心情舒适。祝所有的新妈妈都可以身心健康、清清爽爽、快快乐乐地度过产褥期!

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