关于护肤,你了解多少?

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建议选择温和产品，避免过度清洁。

皂：

本质是碱性。

优点：去油能力强，清爽。

缺点：干涩。

市面上的“非碱性皂”原理是使用人工合成的表面活性剂，但并不代表温和不刺激。

建议：皂只适合油性皮肤夏季使用。

洗面奶：

油性肌肤：适合碱（氢氧化X）和酸同时出现且排名居前的洗面奶；

一般肌肤：有X氨酸字样，甜菜碱字样；

敏感肌肤：配方简单，不含碱；

使用频率：油性皮肤一天不超过两次，其他皮肤一天不超过一次；

注意：洗面奶只能表明清洁，保养成分基本无效，也很难去黑头或深层清洁毛孔。

卸妆：

棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯易致癌，油性皮肤要尽量避免。

建议用纯植物油 洗面奶卸妆。

补水保湿

补水=补充水份，保湿=保持湿润，任何人，任何肤质都需要保湿。

常见成分

补水：1.多元醇2.聚乙二醇，乙二醇，山梨糖醇；3.透明质酸；4.天然保湿因子；

保湿：1.甘油酯；2.脂肪酸；3.角鲨烯；4.胆固醇；5.神经酰胺；6.矿物油。

不同肤质的对策:

油性肌肤：选择清爽产品，平衡水油。

干性皮肤：1.多吃坚果，口服深海鱼油，可与适量维C，维E一起服用；2.适当运动，激发汗腺和皮脂的分泌；3.保湿产品用量要足够。

祛痘

常见病因：

1.皮脂过量2.毛孔堵塞3.细菌繁殖4.其他原因，如饮食不当，内分泌失调，压力大，睡眠不足，卸妆不彻底等等。

不同症状的对策：

1.控油:选用含有酒精，金缕梅和薄荷醇的产品；

2.收缩毛孔：外用双甘氨肽 锌制剂；

3.去黑头：霍霍巴油一周清洁2到3次 敷水杨酸一天1次 粉刺针挑一月一次；

4.杀菌消炎：用抗生素，尤其是美满霉素和克林霉素，将药磨成粉，溶于水后用压缩纸膜泡开敷面膜；或与绿茶/甘草粉混合敷面膜；

5.丘疹脓包：如范围很大，建议用维A酸；

6.胸背长痘：用硫磺皂，减少毛巾对身体的搓揉；

7.痘印：不挤痘，出门打伞；新生痘印适合敷甘草粉/绿茶粉面膜，陈年痘印适合对二苯酚。

美白

理想的肌肤应做到“白”（肤色均匀，没有色斑）“透”（肤感通透）“红”(血气红润)。

白：1.减少酪氨酸;2.降低酶的活性;3.破坏黑色素；

透：保湿，用磨砂膏或含有果酸的爽肤水适当去角质。

红：注意营养饮食。

注意：美白的前提是做好防晒！

祛斑

防晒斑：补水保湿，温和美白。

黄褐斑：1.外用维A酸 氢酸 地塞米松，适当补充维C和维E；2.保持心情舒畅，避免忧虑劳累，保持充足睡眠；3.避免没有特殊化妆品批准号的产品。

防晒

物理防晒霜：

常见成分：氢化锌，二氧化钛

优点：稳定，安全，防护能力强；

缺点：发白，厚重，有可能堵塞毛孔。

化学防晒霜：

常见成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯，二苯铜 -3，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷；

优点：颜色自然，容易涂开；

缺点：防护能力强，不稳定，可能产生副作用。

如何选择：

油/中性肤质：适合涂改液式的防晒产品；

干性皮肤：适合比较油润的化学防晒；

痘性皮肤：用太阳伞，帽子来防晒；

敏感性皮肤：尽量选择纯物理防晒；

注意：防晒产品用后要卸除！

抗衰老

原则：防晒；吃好睡好，多运动少操心；清除自由基；防皱抗皱；按摩紧致。

对策：

1.抗自由基，抗氧化：少接触自由基来源，如尾气，咸鱼，烟酒，紫外线，高温煎炸食物；养成良好生活习惯，不过饱，多喝水；保持心态健康，避免紧张，忧虑。

2.抗氧化成分：胡萝卜素，维生素C,E，酶，蛋白，多酚。

3.改善皱纹：预防.1.不要有太多眯眼，撇嘴的表情动作；2.做好防晒保湿。

4.改善松弛下垂：加强运动，配合按摩。

眼部保养

不能亡羊补牢，应该未雨绸缪，保持充足睡眠比盲目买眼霜划算！

黑眼圈：多数人的黑眼圈属于血管型黑眼圈。

对策：增厚皮肤，收缩血管；用安全的活血化瘀产品改善眼周循环。

眼袋：护肤品对眼袋作用有限。

预防：低盐饮食，充足睡眠，眼保健操；睡前不喝水，枕头适当高。

脂肪粒：是长在眼睑的白色或米黄色小疙瘩，约枕头般大小。多由眼霜太油引起，一般不用治疗，也可以去医院皮肤科用针具挑除。

特殊人群的护肤

男士护肤：

大多数女用护肤都可以供男士使用。

男士护肤最基本的功能是清洁和保湿，含有氨基酸型和甜菜碱型表面活性剂的洗面奶适合大多数男士日常使用。

中老年男士脸上最明显的问题是肤色暗沉，毛孔粗大和松弛，可用维A醇抗衰老。

孕妇护肤：

需要避免的成分和行为：1.维A酸；2.口红，指甲油；3.染发，烫发，脱毛；4.使用电流的美容仪；5香薰，精油；6桑拿；7按摩。

婴童护肤：

防晒最重要，婴儿车应利用遮阳蓬，儿童白天户外活动时戴有帽沿的帽子；可优先选购物理防晒剂。

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