白发别再染了,每天用这个洗头,一个月后头发乌黑发亮,年轻20岁!

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楼主 2021-10-10 09:51:48
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厨师:图小步

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现如今,白发不再是老年人的象征,年轻人也步入了白发行列。经常染发对身体的损伤却也不小。


图小步今天给大家提供一个洗头就能把白发变黑的良方。



 产生白发的原因 


 先天遗传 


先天性的白发,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。


 运动不足 


缺乏运动导致血液循环不佳, 使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。



 压力过大 


因为工作压力过大,经常熬夜,长期处于精神高度紧张状态,血管会因为收缩而使血液输送缓慢,黑色素细胞的传送也会受到影响。



 肾虚 


发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精,头发都会变白。


 老年性白发 


这是一种生理现象,年龄大了,黑素小体所含的色素减少;而白发中黑素细胞减少或缺乏。



 如何预防白发 


 保持良好的生活作息 


按时吃三餐,配比要均衡,一荤素搭配;早睡早起,保证充足的睡眠;不抽烟、不喝酒。


 平时注意养护头发 


不用劣质洗发用品,减少染发、烫发的次数,减轻对头发的伤害,发质会变得更好。



 勤按摩头皮 


经常做头部按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊状况的同时,能让长出来的头发更健康。


最后辣妈为大家送上一份食谱,希望能够对白发有所改善。


 酱爆猪肝 



 ? ·· 食 材 ·· ?


猪肝、洋葱、胡萝卜、青椒

大葱、大蒜、姜、料酒、酱油

淀粉、盐、糖、胡椒粉


 ? ·· 做 法 ·· ?


1、猪肝冲血水洗干净,斜刀切片;放少许料酒,酱油,胡椒粉和淀粉用手抓匀;


2、封上保鲜膜放冰箱冷藏两小时;锅里热油放一些姜丝;猪肝倒入热油翻炒至表面发白,起锅待用;


3、另起锅热油,放入姜蒜;倒入配料翻炒;放入盐、料酒、酱油和少许的水烧至配料变色变软;


4、倒入猪肝拌均匀;加一勺糖开收汁装盘。


 胡萝卜炒山药 



 ? ·· 食 材 ·· ?


胡萝卜1根、山药1根

盐1/2茶匙(3克)、香菇5个、蒜叶


 ? ·· 做 法 ·· ?


1、胡萝卜和山药削皮,切成1mm厚的薄片,山药片切好后,浸泡到清水中。香菇、蒜叶洗净切段。


2、锅中倒油,油热后先放入胡萝卜片,煸炒1分钟后放入沥干水分的山药片,加入香菇继续翻炒1分钟后,放入蒜叶和盐,炒匀即可出锅。



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