天天洗头,会变秃头?!洗错头比老洗头更容易脱发!

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楼主 2018-11-08 22:10:48
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天气越来越热,大家洗澡洗头的频率也越来越高,于是有人就开始担心:

天天洗头,会导致脱发吗?本来头发就不多,会不会越洗越少?

 

这不是小范围的顾虑,很多人,尤其是正面临脱发烦恼的年轻人,都会有这样的担心。

 

所以,天天洗头,真的会导致脱发吗?

 


 


洗头不会导致头发越掉越多



洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

 

人的头发总数超过 10 万根,正常人每天会掉落 50~100 根左右的头发;同时也会有对应数量的新头发生长出来,头发的总量是基本不变的。

 

脱发最常见的原因是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称「鬼剃头」)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)或瘢痕性脱发等。

具体是哪一种脱发,需要专业医生来判断。

 

所以,正常健康的头发,只要正确洗头,头发是不会越洗越少的,更不会导致脱发。 

 

 


远离3种错误的洗头方式 


 

01

洗发水直接涂在头上


如果把洗发水直接涂在头皮上,会使发根松动,时间长了,就可能会造成异常脱发。

 

建议:

洗头前,先用梳子把头发轻柔梳开,用温度适宜的清水冲洗一遍,以去除灰尘和头皮屑;

然后把洗发水在手上揉出泡沫后,再涂在头发上,切勿直接把洗发水直接倒在头皮上。

 


02

护发素不及时冲掉或故意不洗干净


很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,甚至故意不冲洗干净,这种做法非常不可取。

长时间在头发上涂抹护发素,不仅不会提高吸收效果,反而会令护发素粘附于头发上,这回容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。

 

建议:

护发素在头发上停留的时间,不要超过5分钟。



03

护发素涂到头皮上


护发素针对的只是头发,如果涂抹到头皮上,一旦残留,就容易堵塞毛囊,引起脱发。

 

建议:

涂抹护发素时,要从发根轻揉至头发其他部分,注意至少离发根1-2厘米。

 

 


8招教你减少脱发



01

保证充足睡眠


按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量,这样有助于改善脱发。

 

02

避免长时间使用电脑


长时间用电脑,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。

 

03

增加谷物、果蔬摄入


脱发患者应注意饮食的营养均衡,远离重口味食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。

 

增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。



04

洗发别太勤,也别太少


洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好。

隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;

洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。

 

05

用木梳子梳头


脱发患者最好用木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。

 

经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。

 


06

减少染发、烫发


经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。

染发、烫发的间隔时间,至少要3~6个月。

 

07

公共泳池游泳带泳帽


公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,而长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆,更易脱落。

在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。

 

08

戒烟


吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。

吸烟者的脱发率,远高于非吸烟者。

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