头皮屑能根治吗?抗头皮屑12个洗发关键

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楼主 2019-07-01 02:14:32
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头皮屑能根治吗?抗头皮屑12个洗发关键

                                         



头皮屑问题好困扰,选购洗发乳时,看到包装上写着斗大的强效去屑型字样,买回家使用后一开始是真的去屑了,但没多久又越来越多,再次高唱雪花随风飘,这到底是怎么一回事?

专业医师指出,不是只有皮脂分泌过多会造成头皮屑增加,皮脂分泌过少也会!头皮屑除了让形象大打折扣,还可能是脂漏性皮肤炎造成的,脂漏性皮肤炎若未妥善治疗,可能会引发蜂窝性组织炎,最严重可能会引发败血症,导致休克甚至死亡。

赶快来看看如何透过选择适合的洗发精、正确的洗发方式来改善头皮屑问题。

本文重点:
头皮屑是什么?头皮屑成因为何?
如何去头皮屑?头皮屑治疗方法为何?

头皮屑是什么?头皮屑成因为何?



懿圣皮肤科诊所院长游懿圣曾在文章中指出,我们常说的头皮屑,其实就是头皮的角质掉落。其实,不只是头皮,人体的皮肤细胞都有一定的生长周期,会不停生长、死亡,反复循环。

而正常的细胞死亡、脱落,是我们用肉眼所看不见的。但是如果皮肤发炎,让皮肤细胞加速死亡,无法以正常速度代谢,就会在皮肤表面形成较大片的角质,就是所谓的头皮屑。头皮屑是头皮不正常的警示,甚至可能发展成其他皮肤问题,应多加注意。

日本公美子诊所院长向田公美子指出,头皮屑分为干燥性、油性二种,形成头皮屑的原因不尽相同:

  1. 干燥性头皮:头皮和其他部位的皮肤一样都可能干燥,干燥的原因可能是过度清洁造成皮脂量不足,或是皮脂本来就分泌不足,烫发溶剂、染发剂等化学物质也容易引起接触性皮肤炎,使头皮干燥。

    向田公美子表示,我们往往认为皮脂会“找麻烦”,带来肌肤问题,但其实皮脂可以保护角质,使肌肤免受紫外线等外来刺激,是很重要的。如果压力大、营养不均衡、生活习惯不良、过度洗发或洗发精去污力太强,就可能让皮脂不足,务必多加注意。

  2. 油性头皮:除了头皮过度干燥会造成头皮屑以外,油脂过多的头皮也会造成头皮屑。

    向田公美子表示,天气热、摄取过多糖分、脂肪、压力大、荷尔蒙紊乱、洗发频率过多或过少等因素都会使皮脂分泌过多。

    若是皮脂分泌过多,会让以皮脂为食的霉菌“皮屑芽孢菌”大量增殖,这种细菌会分泌可以将脂质分解成脂肪酸的脂肪酶,而脂肪酶会让头皮发炎,造成脂漏性皮肤炎。脂漏性皮肤炎不但是造成头皮屑大量产生的元凶之一,还可能引发蜂窝性组织炎,让细菌进入血液,引发败血症。


如何去头皮屑?头皮屑治疗方法为何?



那么要如何去头皮屑、如何选择洗发精呢?向田公美子针对市面上常见的三大类洗发精进行说明:

  1. 含有酒精的酒精系洗发精:洗净力最佳,便宜,又容易起泡,洗净力非常强,可强力去除皮脂。

  2. 肥皂系洗发精:洗净力中等,比酒精系弱,但仍可确实去除皮脂。

  3. 氨基酸系洗发精:洗净力稍弱,成本较高且不容易起泡,但对头皮的伤害最小。


向田公美子强调,每个人头皮的状况不太一样,没有万能的洗发精,选择适合自己头皮的洗发精很重要,应随着使用后头皮的状况做调整。

例如,使用酒精系洗发精,会造成头皮屑、发痒,就可能要换成洗净力较为温和的氨基酸洗发精,若是氨基酸系无法洗净头皮,就要改用肥皂系、酒精系等。选购时必须注意成分,透过多次尝试,才能找到真正适合自己的洗发精。

除了选用正确洗发精外,如何洗发也很重要,台北长庚植发中心主任陈建勋医师曾在著作中提供了

正确的洗发方式



  1. 洗发前要先梳理头发,让脏污掉落,可以让清洗事半功倍。

  2. 先冲水,并将头发确实弄湿。

  3. 不要将洗发乳直接倒在头皮上,应先挤在手掌搓揉至起泡沫。

  4. 搓洗头发时要用指腹轻按,不要用指尖抓头皮,避免造成头皮伤害。

  5. 将洗发乳冲掉时要用36~40度的温水,不可过热。

  6. 若有必要可以再洗一次。

  7. 洗完后润发,将润发乳抹在发丝上。

  8. 用指腹按摩后冲洗干净。

  9. 用干毛巾轻压头发,使水分被毛巾吸收,不要用力擦。

  10. 最后再用吹风机吹干,要注意吹风机不要太靠近头皮,以10~15公分为宜。

  11. 注意吹风机要随时移动,不要让同一个地方受热太久,会使发质受损。

  12. 头皮油了或脏了再清洗即可,每天洗也无妨。




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