【名师指导】国家教练吴敬平解答关于直板各种疑惑!

发表于讨论求助 2023-05-18 23:00:13

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问题：直板横打在发力的过程中与横板反手一样吗？具体应该怎样发力？

吴敬平：肯定不一样，主要是具体动作就不相同，但二者腰和腿的发力结构是一样的，都是用腰来控制手和手腕发力。直板横打的特点是对手腕发力的要求很高。对于横板来说，主要是前臂发力更多一些。但严格来说，直板与横板因为握板方式的不同，所以在用力，发力时的感觉会有所区别。

问题:马琳在摆短时经常竖着底板将球铲过去，摆短是应该摩擦球的底部吗？正确的摆短应该是怎样的？

吴敬平：摆短摩擦球的底部肯定是不对的。正确的摆短应该是来球刚刚跳起，迎住来球向上的力量向下发力，产生一个合力。但一般来说，球刚刚跳起的击球点比较难找，因为球跳得太高，就很难找到台力的发力点。

问题:直板在拉球时手指和手腕应该怎样用力？

吴敬平：直板正手拉球时，中指用力很重要，因为中指配台了手腕控制将板头从前往上的运动轨迹。

问题：直板握板的时候后，后面的三个手指应该怎么样握，用力一些还是放松一些？

吴敬平：这个要根据每个人的习惯不同而不一样。一般来说正常情况下是中指顶住球板，后面两个无名指和小拇指靠在底板上多一些，如果是在推挡，无名指和小拇指要靠住中指发力更舒畅一些。

问题：直板应该完全放弃推挡吗，为什么？

吴敬平：这个问题同样因人而异，像王皓这真正从小就用直板横打技术的队员就完全不需要推挡。但如果是半路加进直板横打技术的，使用推挡技术也没有关系。对于业余朋友来说，多数都还是半路出家，所以推挡可能更为实用。必竟对手也不会很强。其实任何技术都是重复肌肉运作建立神经联系达到自动化的过程，如果说横打与推挡兼顾的话，就需要建立两套神经联系，所花的时间与精力就更多。对于业余朋友来说，推挡的基础已经打下了，就要好好利用它。

问题：马琳和王皓在比赛时站位双脚特别宽，重心压的很低，但我在学习他们站位时却感觉腿部肌肉僵死了，无法顺利启动。是应该弯腿还是弯腰？

吴敬平：接发球站位重心低方便移动，是指重心要放在前脚掌上。接发球正确的站位是重心低，既要弯腰也要弯腿。

问题：我是一名直板选手，对对手发到我反手位的长下旋，用横板打总会被对方顶住，用搓球接的话就被对方打死，请问怎么解决？

吴敬平：这主要还是对对方发球长短判断的问题。如果判断是长球就把节奏放慢一些，站位稍向后退一些用反手把球向前摩擦，借上对方来球的速度。长球一般来球都比较突然，脚要先动，要用腰控制上半身。判断失误肯定要出问题，所以主要还是预判和经验的问题。

问题:在练习横打的过程中，正反手转换比较困难，从反手横打转到正手进攻时，手指应该怎样用力？

吴敬平:手指的话，应该是在反面横打时食指比较用力，到正手时拇指比较用力，但调节的幅度不能太大，否则板身就会晃动影响击球稳定性。这就要求在要紧凑一些。