冷知识|坐月子能洗头么?产后多久可以啪啪啪?

很多姐妹们注定会在月子里遇到各种令人费解的禁忌，比如三四十天不洗头这么疯狂的事情，只有在月子里才干得出来！这么恶心的做法到底对不对？

传统观念：坐月子不能洗头，易得月子病

在过去，卫生条件有限，吃喝拉撒、洗头洗脚用的都是河里或井里的水，里面的细菌和寄生虫特别多。而且古人的头发长，也没有吹风机，洗一次头特别费劲还不爱干，这就容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病，所以坐月子期间不洗头，无非是古人对新妈妈们的一种保护。

新理念：不洗头更容易受到感染

实践证明，新妈妈月子期间不洗头更容易受到感染。大部分产妇身体虚弱，特别爱出汗，尤其是夏天坐月子的，衣服一天到晚不知道得湿多少次，要是不能洗头洗澡，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，不仅变得很脏，还会孳生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到感染。

只要注意保暖，采用正确的方法，坐月子洗头是完全可以的。但具体的洗头时间，还需要看新妈妈是顺产还是剖腹产。

• 顺产后多久可以洗头？

理论上来说，分娩一周后就可以洗头了。传统方式中要求坐月子期间不洗头，无非是基于对新妈妈的一种保护，怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要洗完头及时弄干，不受寒风吹，适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁，心情愉快，才能更好地哺育小宝宝。

• 剖腹产后多久洗头？看伤口！

剖腹产的产妇一般在产后10天左右就可以洗头了。但是具体什么时候，还需要看自己的伤口恢复情况，检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人，不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

产后多久？

产后在家静养的同时，还需要进行一些必要的运动来帮自己恢复体质体型，但这些运动可不包括床上运动哦。

适宜的同房时间，顺产为产后两个月，剖腹产得仨月。

我们来看看，产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，你是看不到的。

其次恢复的是子宫，再次是子宫内膜，最后才是阴道黏膜，这都需要 30天以上，一般需要 55 天左右。对于做手术的新妈，如剖宫产，会阴、宫颈缝合，或在产褥期有感染、发热、出血等情况，子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢，恢复性生活的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后 3 个月以上再过性生活。

若分娩时做了“会阴侧切”的新妈，切开的伤口一般需要7天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需 6～8 周才能得以修复。如过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。近期可能出现炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;远期还会出现阴道松弛等情况，所以俗话说，心急吃不了热豆腐。

来源：腾讯视频、哆啦育儿

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