风筒这样用,竟能暖宫补血,手脚再也不冰凉了,养出女人好气色!

    养生没必要天天吃补药

   这几个生活中的常用小物件

   就是不可多得的保健法宝

  学会这么用，身体超健康！

        神器一：梳子

 一把牛角梳，其实就是一直陪伴在你身边的保健神器~好的梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐，还是非常好的刮痧板、按摩器，能够帮你按摩养生、预防疾病~

  疲 劳、头 痛 ：
梳头不仅可以让头发变整齐，还能够缓解疲劳、头风头痛。头部汇集了全身大部分的经络，而且头皮比较薄，经络比较浅，最容易按摩到。用梳子梳理头发，能疏通经络、活血化瘀。用脑过度的时候，只要梳头几分钟，就能感觉轻松舒适、缓解疲倦啦~

方法：以额前正中开始以均匀的力量向头顶、颈部、枕部顺序梳理，然后再梳理两侧，每次梳理100下左右。没有梳子，也可以用手掌揉搓~

 / 防 治 感 冒 /

感冒初期婚感觉脖子和背部有一些酸紧疼痛的感觉。颈部后面有个大椎穴，是阳气最盛的地方，经常梳理这个地方能够祛风散寒、清热解表，大大缓解初期感冒。

 方法：用梳子沿着颈部后侧发根处向下梳理，每次5-10分钟，梳理到颈部后面感到发热为宜。

/ 防 治 乳 腺 增 生 /
附近也有很多经络穴位，梳一下双乳，有散出淤血、防止乳腺增生和结节的作用，还能够化解胸闷气短、缓解胸部不适。

方法：在胸部涂抹少许乳液后，将梳子与胸部保持45度角，从根部缓缓刷向中心，力度要柔和，一感觉舒适为宜，每次5-10分钟左右。如果感觉到有结节肿块，可以用梳子背部进行按揉。

/ 调 理 脾 胃 /
梳子还有调理脾胃的作用，经常用梳子梳一下腹部，能够缓解腹部的积食和不适，起到强身体、健脾胃的效果。

 方法：用梳子围绕着肚脐转圈梳一下，可以促进胃肠蠕动，缓解腹泻。

神器二：吹风机

吹风机不仅可以吹头发，还有很强的清洁用途。但你万万想不到，其实吹风机的热原理，还有很强的养生作用，是身边平易近人的养生法宝~赶快来了解下~

/ 缓 解 落 枕、脖 子 疼 /

中医讲“寒者热之”，受寒的地方，用电吹风来吹一吹，就能有效缓解疼痛。如果你落枕了，或者长期使用电脑导致的颈椎痛等问题，可以用电吹风吹一下颈部，吹10分钟左右就可以见到效果。这是读者推荐的方法，非常有效~



如果是整个背都感觉疼痛，还可以尝试用吹风机吹一下整个颈椎。

 / 缓 解 痛 经 /

将一片生姜放在肚脐上，然后用电吹风吹一吹肚脐，有很强的温中散寒的作用，能够大大缓解痛经带来的痛苦~女孩子们要记住~

 缓 解 打 嗝 /

打嗝怎么也止不住，可以用吹风机吹一下胃部，打嗝一会儿就不打啦~

/ 鼻 窦 炎、流 鼻 水 /

春秋季到了，鼻炎又该犯了。每天起床之后就不断地流鼻水、打喷嚏，怎么也止不住。这时候可以把吹风机调到热风，对着鼻孔轻轻的吹一会儿，长此以往，能够大大缓解鼻炎哟~

/ 肌 肉 酸 痛 /

受凉或者运动过多导致的肌肉酸痛，可以沿着疼痛部位，用吹风机吹热风，吹到局部发热为之，每天1-2次，症状就能很快减轻~