男人脱发该如何调理?

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农家自酿纯粮酒，原汁原味原生态。纯粮酒好喝不上头，不伤身，不伤胃，即使头天喝多了，第二天仍然精神焕发。平时酒场应酬多的朋友，建议最好喝纯粮酒。另外，纯粮酒在酿造过程中，能产生1500多种对人体有益的活性物质，适当饮用，非常有助于养生。中医很早就有纯粮酒活血通络，强身健体的记载。纯粮酒粘稠，像淡淡的蜂蜜水，闻着有粮食的清香，喝到肚里热乎乎地很顺畅！想喝纯粮酒，就来找老张！欢迎农家菜、私房菜合作，洛阳市区免费送货！订酒热线/微信：18937901515

脱发是很多男性的头痛的问题，脱发的原因有很多，除了针对原发性疾病治疗以外，还要注意日常调理，才能有助缓解脱发症状……

1、注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。　　

2、精神压力

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。　　

3、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。　　

5、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数6、保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。

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