蛋白桑:一粒桑椹7味药,天然美容降脂抗癌!

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楼主 2020-11-20 14:19:58
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一粒桑椹7味药




【天然降脂药】桑椹表面凸起的颗粒其实是小种子,它含有不饱和脂肪酸,可以降血脂,防治动脉硬化。


【天然乌发方】桑椹有补肾的作用,肾气不固头发就会变白,想要乌发的朋友一定要趁桑椹上市的时候多吃些,新鲜的功效更好噢。


【天然抗癌药】桑椹,包括桑叶在内有丰富的花青素,花青素有抗氧化的作用,起到防癌抗癌的功效。


【天然美容方】桑椹中的花青素可以中和皮肤中被紫外线破坏的自由基,起到护肤,延缓皮肤衰老的功效。


【天然通便方】桑椹是凉性的,可以促进胃肠道的蠕动,起到通便的功效。


【天然明目方】桑椹有补肝的作用,补肝可以明目,花青素还可以扩张眼部血管,达到明目

吃桑椹注意4点


1、【保存桑椹】桑椹不好保存。您买回来时还是非常甜美多汁,可是放到了第二天,口感就变差了,即使放到冰箱,口感一样不如新鲜时。所以,购买时最好吃多少买多少。 


2、【桑椹吃法】洗净直接吃可生津止渴,也可将桑椹榨汁,加点蜂蜜饮用,可安神、缓解便秘。


还可以用来煮粥,最适合胃口不好的时候开开胃、清清肠子。更可以把桑椹晒成桑椹干,平常作为零食真的是满足了口福又满足了健康。



晒干后的桑椹,一般每日用量最多不超过15克,新鲜的桑椹每日食用量也不要超过250克,以免寒性过大伤害身体。如果想利用桑椹的养生功效,却又怕其寒性,可以用水将桑椹和姜一起煮着喝,生姜水会中和掉桑椹的寒性,这样的吃法养生效果更好。


3、【桑椹皮薄】清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗,然后再用淡盐水浸泡一下就好了。


4、【桑椹性寒】如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用,可饭后少量食用。有些人脾胃比较虚弱,尤其脾虚腹泻的时候,食用桑椹蜜膏偏寒,所以也要慎服。



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