避开这5个最不健康的洗头时间,疾病远离你!
我们会发现对于体质稍弱的朋友来说，经常早上洗头身体很容易出现小问题，比如产生头昏、头痛、感冒的症状。
对于洗头这件事情，是因为很多人选择了不适合的时间来洗头。
洗头的时间很有讲究，建议朋友们尽量避开以下五个最不健康的洗头时间。
5个不洗头健康时间！
1、早起洗头
很多人都喜欢早起马上洗头，这个习惯其实非常不好。
第一是早上刚起来，你的身体机能还在逐渐恢复中，血液循环缓慢，这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感。
第二就是着凉的问题，早上温度低，头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉。
如果早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身体有一个适应的过程。
2、凌晨洗头
已经过了12点就最好不要再洗头了，这个时候大多数身体器官已经进入休眠，洗头等于又把它们“叫醒”，影响睡眠质量。
带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。
3、女性经期洗头
女性经期洗头会致癌，这是假的！但是女性经期洗头会让身体不舒服，这倒是事实。
原因是女性生理期间，身体抵抗力较弱，洗头这种比较刺激性的行为，水凉一点、洗后没有及时吹干等等稍有不慎就会引起身体的不适，特别是头发很长的女士，洗发、干发都要折腾几小时，这个时候就减少或者不要洗头了吧。
4、饱食后洗头
一般人不会这么干，但是还得强调一下，刚吃饱饭最好不要洗头。
这个时候因为要消化食物，你身体的血液循环重心在胃部，洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部，会影响消化，严重时还会胃疼、恶心。
5、发烧感冒时洗头
发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情，最好不要在这个时候洗头。
特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱，更应该在这些特殊时期注意保护。
什么时候适合洗头呢?
运动后、户外暴晒后、游泳后、染发烫发后这些时间需要尽快洗头，因为这些时候因为种种原因头皮上会有很多分泌物和有害成分，需要尽快清洗掉以免残留。但不要在身体还是很热的时候，不然会引起感冒等不适。
洗头能刺激到很多脑血管和脑神经，所以洗头的时间上还是要有一些讲究的，如果你洗头的习惯不对，虽说出不了什么大事，但是长年累月下来也是自己给自己带来的负担！为了更好的生活习惯和健康习惯，这些道理一定要记好了！
