头发干枯毛躁怎么办:5字真言解决头发干枯

　　抹

洗发前先加强发尾护发

在清洗头发之前在发尾上涂抹适量的护发素，容纳后在用梳子将其梳理开来，保持5分钟后再清洗掉。接着再使用洗发水来清洗头发，最后再使用一次护发素即可达到非常有效的护发效果。

前后两次的护发步骤虽然有些繁琐，却能让发质快速变好，非常适合紧急想恢复头发光泽的mm。

　　蒸

蒸发保养，注入大量营养

一个星期做两次蒸发保养，用毛巾包住抹上发膜的头发，利用里面的热度将营养快速吸进头皮和发丝，头发被吹干后就会变得很顺亮。

　　step1、清洗过头发之后一定要记得涂抹好发膜，然后再用专用的毛巾将头发包裹住，保持5至10分钟即可拿掉毛巾。

　　step2、拿掉毛巾后用温水冲净头发，别让发膜残留在颈部。

　　step3、马尾抹上博倩免洗精油后再吹发。

　　泡

停留3分钟 冲掉后更顺滑

选择具有修护头发效果的淘米水洗发水，然后让泡沫在头发上停留3分钟左右的时间，就可以充分的使头发得到短暂的保护和营养。由于大量的泡沫会大大减小头发之间的摩擦力，所以一定要有耐心，效果不是那么轻易的就看到的。

　　吹

温度和方向能左右发质

一定要顺着毛鳞片方向从上往下吹，才不会将它们吹翻造成头发毛躁情况。温度当然也不要过热，建议先用热风吹干头皮后，换冷风吹表层发丝。

　　喷

外出日也不能忘了防晒

一年四季都要防晒!经常暴晒在阳光下，不仅身体会变黑，头发也会变黄，出门前喷上防晒护肤露。就算游泳也要喷后再戴泳帽，游完后再喷一次，才做到完整的防晒措施。

头发干枯毛躁吃什么好？

　　用芒果护发

泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。

芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。

　　柚子皮拯救断发

时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性。

这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。

护发方法：

　　调整发色和发型

在换季的时候，我们应该开始进行修整发型的工作，将分叉和不健康的枯发剪掉，如果之前有过染发，并且颜色已经掉了些，那么可以补染一下，也可以换一种发色，但小编提醒你，能避免染发就尽量避免，染发对秀发还是有伤害的。

　　隔天做次滋养发膜

想要秀发更有光泽，那么除了清洁工作之外，还要做滋养秀发的工作，隔天洗头后使用滋养发膜滋润发丝，为秀发补充营养，防止干燥、分叉、断裂的出现，坚持做滋养发膜，可使秀发光泽度大增，好运“从头开始”，好好爱护自己的秀发吧。

　　秀发需防晒

头发和皮肤一样都需要防晒，所以不要以为只要洗头就可以了，除了洗发那半个小时的时间，其余时间头发都是暴露在外界环境下，大晴天里，还要处于烈日日，这会使头发更易干枯无光泽。

所以在每次出门之前，先给头发做一次护理，使用可以防晒的免洗护发精油，还要记得在阳光下要打伞，做好遮阳，防止头发受到伤害。

　　补充微量元素

维生素等微量元素可以在最短的时间里改善受损发质，效果也很惊人，可以使秀发瞬间变柔顺。

滋润头发最重要的是，在一周的饮食中要食用含锌、维生素A、维生素B6丰富的食物，比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。如果你的头发特别容易干燥爱断裂，那么每天都要摄取500mg黑加仑油，可以快速使头发变得柔顺强韧。

维生素等微量元素可以在最短的时间里改善受损发质，效果也很惊人，可以使秀发瞬间变柔顺.

　　睡前按摩头皮

忙碌的一天下来，到了晚上自己总算可以休息了，那么头发也一样经过一天的风吹日晒，也需要缓解疲劳，所以在晚上睡觉前为头皮进行按摩，可以增强头皮健康，还能使头发变盈亮。

方法是在睡觉前，盘腿坐在床上，静下心来，并闭上眼睛，用十指指腹轻轻按摩头皮，从前向后，从中心向两侧，只需5分钟整个人就可以完全放松下来，并且还能促进头部血液循环。