女神技能get!椰子油的N种生活妙用,棒到你吓哭!

堆儿君为什么拼了老命推荐椰子油，是因为它纯天然、无添加，但用途多多，效果也好到爆！如果说它润肤、卸妆等美容外用已经很赞，那椰子油的生活日常用途，绝对能把你惊喜得一塌糊涂！懂得精致生活的妹纸，马上就该学起来！

天然有机，营养价值爆表，能与母乳抗衡！

堆儿君上次介绍过椰子油的7大护肤妙方，亲们都试过了木有？ 除了能滋润肌肤，锁住水分之外，因为25℃以上椰子油都是固体，所以最棒的是可以直接吃！其含量超高的月桂酸，营养价值可媲美母乳，可以有效增强免疫力、稳定血糖血压、强化肠胃功能……好处多到一箩筐，网上随便搜搜你就知道了。

不过咯，所有好处的大前提，是必须严选天然、有机、初榨（新鲜椰子）、冷压的椰子油才行！这样的椰子油未经过工业精炼，最天然，营养价值最高，比如说堆儿君推荐的这一瓶。

食用椰子油推荐：

Nature’sWay 有机冷压初榨椰子油
原价HK$178 现价HK$138

Nature's Way是美国Top 3的草本大牌、顶级营养品生产商。这一瓶原装进口，是正正宗宗的天然有机冷压初榨椰子油，拿来食用、烹煮炒菜、涂抹皮肤都可以大大的安心。月桂酸含量高达53%，一开盖，椰香扑鼻而来，就等着你想着法儿玩出新用途了！

另外口碑较好的还有Barlean’s、Nutiva和Tiana家的椰子油。

五大吃法：健康、营养好，还香香的！

1. 直接吃，强身健体、清宿便！

椰子油被称为“万能的食物”，其食用功效真心几句话说不完。。调整血糖血压、胆固醇、甲状腺问题，据说还能抗癌抗菌，对心脏也有好处。不用吃多，每天坚持1-2汤匙，身体免疫力、精神状况都会越变越好！

椰子油是中链脂肪酸，吃进去不会变猪腩肉，实际上，它能促进新陈代谢，分分钟还减肚腩哦，嚯嚯，是不是开始爱上它？

2. 代替牛油，好吃又健康！

涂面包是最棒的吃法！先用面包机烤热面包，然后像抹黄油一样抹上椰子油，面包的温热慢慢将椰子油融化、渗入，冷热交融、恰到好处的香甜简直太美妙了！如果你爱吃香港的菠萝油，这种吃法也一定不要错过，还更健康哦！

3. 咖啡伴侣代替品

椰子油因为从新鲜椰子肉中提取，饱含椰肉中的清香甜甘，代替咖啡伴侣加入刚刚煮好的鲜热咖啡中，独特的口感超棒！重点是，这样喝加多少也不易发胖！喝不习惯浓咖啡的，可以适当再加入低脂牛奶哦。

4. 烘焙糕饼

在烘焙曲奇、糕点需要加入牛油、植物油时，用椰子油取代更健康！虽然椰子油没有牛油那种咸香，但却赋予了曲奇另一种前所未有的清新味道，椰香浓郁，味道令人难忘！

5. 健康的煮食用油

What？美厨娘、麻麻们也有福音！椰子油作为世界上最健康的油，用来烹调煮食才是王道！代替橄榄油、花生油、芥花籽油等都毫无问题，而且其熔点特别高，适合高温烹调。以后煎炸类的食物都用它，比普通食用油健康太多了！

用在身体上的7大妙方！

1. 让炸毛星人上瘾：头发护理

用椰子油做头发焗油，炸毛星人会上瘾！洗发前涂抹在头发上，直接等待1-2小时，或是用热风筒隔着浴帽吹头，就是给头发做焗油！大概15-30分钟后去洗头，头发就会异常柔顺，毛躁的发尾消失了。长期还能改善白发、掉发。

如果头皮屑严重的，拿椰子油按摩头皮，同样等1小时再去洗头，头皮屑情况会慢慢有改善呢。

2. “包治百病”：油拉法（Oil Pulling）

油拉法是外国人的养生小偏方，用椰子油漱口！因为油的附着性比水高，更容易带出口腔的细菌。油拉法的好处一箩筐，对口腔健康尤其好，可以美白强化牙齿，预防蛀牙、治疗牙龈出血等，还对失眠、头痛、过敏、气喘、肠胃疾病等都具有治愈作用，全身都受益。想要改善健康的，每天漱一漱绝对值得。

如何油拉：口含5-10ml椰子油（如果是固体可以先泡热水里加热），漱口15分钟后吐出（过程不要仰头，会吞到油），再用温水漱口即可。注意漱口的油不能吞，里面全是脏东西。建议每天早晚1-2次。

3. 缓解鼻炎、皮肤敏感

天气突变，鼻炎就犯了吧？也真是很操心啊~不怕，以后就试试椰子油吧！鼻炎一犯，就挖出一丢丢椰子油涂抹在鼻翼两侧、鼻孔前方，每天可以涂数次，2-3天后就能有较明显感觉状况变好了~

4. 预防孕期妊娠纹

孕期的麻麻们，嗨起来！椰子油就是你们最安心的天然预防妊娠纹油。只要是有机初榨冷压的，就能安心使用。不仅能代替一切有化学添加的护肤、卸妆用品，涂抹在饱受煎熬的肚子上，还能有效预防妊娠纹，简直赞爆！

5. 治愈蚊叮虫咬、身体淤青

椰子油还具有止痒功效，蚊叮虫咬、过敏瘙痒、湿疹都能解决，效果堪比Burt's Bee的神奇紫草药膏！还有跌伤碰撞弄到的淤青，暂缓之计，不如就用一丢丢椰子油抹一抹，隔天就能明显看到消肿了，淤青也淡了呢！

6. 脚部杀菌消毒

椰子油有抗菌作用，直接涂脚上能预防各种细菌感染类问题，用来擦拭鞋子内部也能预防细菌滋生，不怕有“香港脚”，擦擦更健康！

7.婴儿尿布疹

既然是天然有机的，宝宝的肌肤当然也爱了！椰子油对成人的湿疹有治愈作用，婴儿的尿布疹也同样凑效哦~

没完呢…椰子油还能处理家务！

1.保养铸铁锅

堆儿君最惊讶的是，椰子油还能保养铸铁锅、平底锅！只要在锅内涂上满满的一层固状的椰子油，放到炉子上小火热20分钟，就能令铸铁锅和平底锅更持久。价格不菲的铸铁锅，好好保养，寿命就能更长！

2.清洁家具

清洁剂用3:1的比例加入椰子油和柠檬汁，均匀混合，就是会让你爱不释手的家具清洁剂！不过记得先扫走家具上的灰尘再使用哦，木质家具尤其食用。如果家具沾上了黏胶类物质，用椰子油混合苏打粉，也能轻松去掉。

妹纸都学会了么？这么有智慧的女纸，谁人不爱你！

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