年后开工没几天,你感觉脱发更严重啦?必看!

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❶ 春节前的变美之旅

过年前人们都喜欢将自己打扮得美美哒去迎接新年，头发自然成了爱美之人的变美首选。年前的发廊都是爆满的现象，发型师都是忙到凌晨才能忙完，烫发染发都是热门之选，每个人都争取在过年前将自己变得楚楚动人。

不知道大家有没有觉得，做完造型后的头发比之前更毛糙干枯，慢慢地头发脱落的情况会有所增多。

❷ 终日蓬头，洗护不到位

春季在家期间，终日蓬头肯定是很多小姐姐的常态，一年到头，也就这几天可以放肆的窝在被窝里饭来张口，洗头的频率跟以往相比大幅降低。 

其实，头发的新陈交替一直在进行，从未中断，该脱落的头发依旧在不断脱落，但是如果我们是中长发，这些掉落的头发会一直藏在发间，不容易掉落，当重新回到工作状态时，洗头频率加快，会把这些头发一起洗掉，看起来会造成一种掉发量突然增多的错觉。

❸ 饮食及生活习惯变化

在家终日饱食，胡吃海喝，大快朵颐地享用着美食，营养补充很充足，且休息的较为充足。

开工之后，饮食质量会急剧下降，心态也会处于短暂的节后焦虑期，常见的表现就是困倦、注意力不集中、心情郁闷，这是心理学的一个常见现象，源自于自己的心理暗示。

节后的饮食和心理变化会导致一个共同的后果——内分泌的短暂失衡，节后上火、出痘、失眠都和这个后果有关，头发敏感的人群，表现的更为明显，掉发多、出油多、头屑多都是可能会出现的症状。

❶ 解决营养问题

即便远离了家里的各色美食，也不要给自己赌气不吃或少吃，更不要听信疯狂节后减脂这一伪科学的建议，因为急剧的饮食质量变化会导致身体进入应激状态，自动减少对头发的营养供给。

节后合理的饮食应以蔬菜和水果为主，可以每天吃新鲜水果蔬菜，适量的肉类及鸡蛋，适量主食和豆制食品，能达到这个标准或者接近这个标准，营养就没太大问题。

❷  重视头发的洗护

对于很多人来说洗头是出门见人才做的事情，不出门时可以一个星期洗头一次（真想问这些小伙伴这是啥滋味

这时候的你也许会说，我洗头就好了，可是洗头也大有学问在，你知道多少？

不懂的话就让蒙霸来说吧！洗护产品也很讲究，选择好的产品会让头发乌黑健康，如果选到不好的洗发露，头发就要遭殃了。

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