网友亲测有效的变美变精致的小方法!

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

变美是个慢功夫也是勤活,一分耕耘一份收获。

早晚用温水洗脸,用纸巾或者洗脸巾擦干。

原理:温水可以避免给皮肤造成刺激;毛巾置于阴暗潮湿的地方容易滋生细菌,长期使用造成皮肤长痘,所以推荐用纸巾或者洗脸巾;擦干是为了避免水蒸发的时候带走皮肤的水分。

晨洁用温和型的洗面奶,晚洁用清洁力比较强的洁面。

刷牙满三分钟,横竖上下、内侧都要刷到,比较不容易得牙结石。

洁面后记得补水,不要去干别的事情拖延护肤

出门必须擦防晒,不仅是防止晒黑,更是为了防止晒老。

不要挤痘痘,不要用黑头贴等乱七八糟的贴,不要经常用手摸脸。前两者是因为容易留疤、容易对皮肤造成难以挽回的伤害(毛孔粗大),第三者则是手上细菌多,容易感染。

即使擦了防晒也要卸妆,卸妆一定要干净。

半年洗一次牙,牙齿敏感的人不要用牙贴。

牙齿不齐或者残缺去医院矫正。

平时多向上跳或者压腿,容易长高。

肥肉型的腿可以靠多运动比如快走慢跑瘦下来;肌肉型的腿要先软化肌肉再瘦腿,可以用刮痧、按摩、敲打经脉的方法软化肌肉。

除了姨妈期,睡前穿瘦腿袜,可以放松腿部、消除水肿、腿粗塑形,坚持下来可以瘦腿。

睡前泡脚,有利于促进血液循环,让腿得到放松,也有助于睡眠。

戒掉所有饮料和奶茶,用咖啡、纯净水、茶叶代替。

囤些低卡的零食,嘴馋的时候可以吃。低卡零食推荐可以看我的笔记。

背上有痘痘可以试试硫磺皂,便宜好用。

洗澡后擦身体乳,皮肤会白嫩、滋润。

睡前擦润唇膏,坚持一个冬天就能发现嘴巴不干了。

睡前擦护手霜,坚持一个冬天手部皮肤会白嫩。

一周一次发膜,尤其是头发烫染拉直过的更要做。

包里随身带漱口水,以防出现尴尬情况。

坚持做眼保健操,平时没事多转转眼珠,防止眼球变形。

遵守"早饭吃饱,午饭吃好,晚饭潦草"的规律。

湿气重的人可以喝红豆薏仁水。

尽量不要用双眼皮贴双眼皮胶,松弛的眼皮比原先的更丑;非要用的话,记得用卸妆油按摩眼皮让它掉下来,这样做可以减少对眼皮的伤害。

每天都吃几个水果,吃什么无所谓。重点在补充维生素。早餐别吃饼干面包这种淀粉类食物,可以多喝喝五谷杂粮粉,消水肿去湿气,也利于减肥。藕呢,最近就一直在喝红豆薏米粉,就是属于那种你不用管三七二十一,喝了准没毛病的。我喝的是养生密码家的,其他牌子的也ok。


养成到点蹲坑的习惯,时间久了改善便秘。

护肤品化妆品不要经常更换,除非皮肤状态更好了或者不适合现在的年龄了。

干皮两周去一次角质,油皮可以一周一次。

啤酒洗发去屑效果很好。

试过ve涂睫毛,睫毛没有长却长了脂肪粒,乖乖买睫毛增长液吧,canmake和avance(林允同款)都很好用。

拍脸可以瘦脸的说法并不对,拍脸容易导致红血丝。

有了斑点一定要重视,新生的可以试试祛斑精华,而旧的斑点、遗传性斑点、用了祛斑精华没有效果的斑点只能使用医美手段。

瑜伽和keep坚持练,形体变化会很大。

平时可以适当吃些坚果,好吃顶饿,好像还有补脑的作用。

把脚90°贴着墙,消水肿的效果很棒。

皮肤敏感的人,可以把床上用品换成真丝的,长痘痘发痒发炎等情况会有很大改善。

走路、坐下都刻意保持笔直的姿态,不仅显得有端庄,而且有利于长高。

不管做了什么运动,都必须要拉伸,防止身材变形。拉伸运动戳我的视频笔记。

给脸上擦护肤品的时候,不要忘记你的脖颈。

眼部肌肤比较脆弱,擦眼霜的时候用最无力的无名指按摩。

发质差发量少要多吃黑芝麻、核桃仁。

头发枯黄分叉的不如狠心剪了重新养。枯黄分叉不会加分只会减分。

多喝白开水,促进新陈代谢,帮助身体排除废旧物质。

贴片式面膜和涂抹式面膜最好都备着。贴片式一周2-3次,涂抹式一周1次。错开使用。

皮肤状态不好的时候,护肤步骤尽量简化。

睡觉的时候不穿内衣,给胸部来个大解放。

不要熬夜。二十岁前的熬夜可能没有给你带来很大的变化;可是二十岁后的每一次熬夜都是加重皮肤的负担。

内衣裤三个月一换。

内衣裤和平常的衣服分开洗,和别人的也要分开,避免交叉感染,洗好后曝晒消毒。

希望对各位小仙女有所帮助~

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