每个女生都想自己的头发乌黑亮丽，除了本身的发质问题，保养也是很重要的，不要只在白天和洗头想起来保护头发，一次发膜是解决不了问题的，头发要养，贵在坚持。很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害你的头发。如果你是直发，可以绑个鬆动的马尾，如果你是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰你的睡眠。在你准备睡觉之前，用梳子梳理你的头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可以避免头发纠结，造成互相缠绕。虽然很多人都喜欢天天洗头发，但是繁复的清洗会洗去头皮上的天然油脂，容易造成头皮和头发受伤。因此，你不需要每天清洗头发，可以隔2~3天再洗。不论你使用洗发水或是洗发皂，最好选择温和的产品。含有化学成分的洗发精会伤害头皮和发质，可能还会引起脱发等问题。除了平时的清洗、护理之外，你还应该要定期的护发。你可以利用自制的发膜，例如精油、啤酒、粗等，容易买到，使用方法也简单。护发可以恢复头发的损伤，减少分岔。染发和烫发都会对头发造成很大的伤害，所以除非必要，最好可以不要染发或烫发，可以有效的减少头发的伤害。如果已经进行了烫染，在平时更应该注重头发的保养。可以选择有针对性的发膜等。喝水是万能的！夏季多喝水好处是很多的，对头发也有好处，一方面，水是新陈代谢必须的原料。另一方面，夏季人体散失水分速度很快，头发也是需要水分的。多喝水还能够帮助人体散热，将常喝水当成习惯吧。夏季出门尽量带遮阳伞，女士们肯定会注意的，但男士也不用不好意思。夏天的时候，洗头之后，尽量不要用吹风机，或者尽量不要将头发迅速吹的很干，其实温度较高的情况下，保持头发一定的水分是有利于保护头发的，而且也凉爽。3、油性皮肤，皮肤问题较多，发线边缘的皮肤泛红或易长痘痘。测试结果参考： 1~2 项：24 岁以下，3~4 项：25~26 岁，5~6 项：27~29 岁，7~9 项：30~33 岁，10~12 项：34~35 岁，12~13 项：36~37 岁，14~15 项：38 岁以上。
