睡不对也容易伤害头发?

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楼主 2020-06-03 07:23:49
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每个女生都想自己的头发乌黑亮丽,除了本身的发质问题,保养也是很重要的,不要只在白天和洗头想起来保护头发,一次发膜是解决不了问题的,头发要养,贵在坚持。
晚上睡觉其实是很容易损害头发,应该如何避免呢?

怎么睡才能减少对头发的损伤?
1、避免散发睡觉
很多女性都是披头散发的睡觉,但是这样反而会伤害你的头发。如果你是直发,可以绑个鬆动的马尾,如果你是卷发,可以绑个高发髻,让它们不会干扰你的睡眠。


2、睡前刷顺头发
在你准备睡觉之前,用梳子梳理你的头发。使用宽齿的梳子,从发梢轻轻梳到发尾,这样有助於摆脱头皮的天然油脂。
 
3、避免湿发入睡
另外,千万不可以湿头发睡觉,只有在头发差不多乾的时候才能睡觉,这样可以避免头发纠结,造成互相缠绕。
如何拥有一头乌黑发亮的秀发
1、不用每天洗发
虽然很多人都喜欢天天洗头发,但是繁复的清洗会洗去头皮上的天然油脂,容易造成头皮和头发受伤。因此,你不需要每天清洗头发,可以隔2~3天再洗。

2、使用温和产品
不论你使用洗发水或是洗发皂,最好选择温和的产品。含有化学成分的洗发精会伤害头皮和发质,可能还会引起脱发等问题。
3、定期进行护发
除了平时的清洗、护理之外,你还应该要定期的护发。你可以利用自制的发膜,例如精油、啤酒、粗等,容易买到,使用方法也简单。护发可以恢复头发的损伤,减少分岔。

4、尽量避免染烫
染发和烫发都会对头发造成很大的伤害,所以除非必要,最好可以不要染发或烫发,可以有效的减少头发的伤害。如果已经进行了烫染,在平时更应该注重头发的保养。可以选择有针对性的发膜等。
5、多喝水
喝水是万能的!夏季多喝水好处是很多的,对头发也有好处,一方面,水是新陈代谢必须的原料。另一方面,夏季人体散失水分速度很快,头发也是需要水分的。多喝水还能够帮助人体散热,将常喝水当成习惯吧。


6、减少头发接收的热量
夏季出门尽量带遮阳伞,女士们肯定会注意的,但男士也不用不好意思。
夏天的时候,洗头之后,尽量不要用吹风机,或者尽量不要将头发迅速吹的很干,其实温度较高的情况下,保持头发一定的水分是有利于保护头发的,而且也凉爽。
你的头发几岁了?
回答下面15个问题,记录你有多少个“是”?
1、经常熬夜、作息不规律。
2、换季时节脸部容易泛红,偶尔头皮会发痒。
3、油性皮肤,皮肤问题较多,发线边缘的皮肤泛红或易长痘痘。
4、洗发时,“快准狠”,一般情况三五分钟就洗完。
5、平时洗完头发后,用毛巾擦擦就出门。
6、即便经常清洁头发,还是容易头皮发痒。
7、用手指按压头皮时,感到头皮很僵硬。
8、头发没有光泽,较脆弱,过了中午头皮出油。
9、头发发量较少,且脆弱易断。
10、每次梳头发时,梳子上会有数量较多的断发。
11、极少改变头发分界线的位置。
12、不管任何季节头发都干燥,且有开叉现象。
13、染发或烫发次数频繁,每年超过三次或以上。
14、压力大,头皮发紧,白发过早产生。
15、脱发,并有持续的迹象。 
测试结果参考: 1~2 项:24 岁以下,3~4 项:25~26 岁,5~6 项:27~29 岁,7~9 项:30~33 岁,10~12 项:34~35 岁,12~13 项:36~37 岁,14~15 项:38 岁以上。

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