【健康】染发这件“头等大事”,9招将伤害降到最低

你是不是正在纠结染个什么颜色，烫个什么样式？专家为你补上染发这门新年必修课，让你美丽健康两不误。 

有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1~2次头发。专家表示，频繁染发可能会对人体造成以下4大危害：

国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。     

对苯二胺是染发剂的主要成分之一，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。

在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用，染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。    

近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍。

长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。    

不少患者脱发就是因频繁染发导致的。比如，部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的小皮里面，导致头发干燥断裂甚至脱发。

处于经期的女性存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到染发剂的侵害，甚至影响内分泌。

如果一定要染的话，建议选择简单的发尾挑染。

交警、环卫工人等露天工作者，头发会长期暴露在阳光下，发质易干燥受损。

此外，冬季户外寒冷，头皮因血管处于收缩状态而无法得到充分营养。这类人烫染发会对头发造成较大伤害，建议户外工作者平时加强头部防护，比如戴头巾、帽子等。

原本发质就比较糟糕，易开叉、断裂的人群，比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者，不适宜染烫发。

这类人原本就易脱发，再加上烫染，无疑是雪上加霜。

整个妊娠和哺乳过程中，都应避免接触不必要的化学品，以免影响自己和孩子。

在此期间，女性生理状态有所变化，发质脆弱，容易脱落，再用化学品烫染发，更会加剧头发脱落，还会影响孩子的正常生长发育。

如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：

头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。

染发前一天最好不要洗头，也不要用护发素，否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。

染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。

在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。

染发前可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。

不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。  

日本美发师会告诉顾客别频繁染发，两次要间隔三个月以上。中老年人一年染发别超两次。

不少中老年人染完头发后没多久发根又变白了，专家建议最好只染新长出的白发部位，因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。

头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。

为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。

选用浅色或褪色快的染发剂，其中对苯二胺含量少，年轻人要少染鲜艳的颜色。

多数中老年人选择将白发染成黑发，因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色，大家不要轻信。

大品牌染发剂，质量和安全性都更加有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业。