中药食疗防治产后脱发

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状。产妇在分娩时消耗了大量体力，还要承担哺乳的责任，身体处于虚弱状态，头发也因此缺乏营养，而导致脱落。

黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只，葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块。黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉同炖，加入调味品。以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每日1剂。补气养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。

首乌50g、山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，红糖适量。先将首乌、山萸肉、红枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳、放入药汁中再煮20min，加入红糖溶化即可。食蛋、红枣、饮汤，每日1剂。补肾益精、养血生发，适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

取龙眼肉20g、人参6g、枸杞15g、瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切成小块，龙眼肉、枸杞用水冲净，人参浸润后切薄片。全部用料同放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日1剂。大补元气、养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。

取桑椹子500g（以色紫红熟透者为佳）、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁。将汁放瓦锅内煎熟，稍浓缩后，加入蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅。熬成膏状时起锅，凉却后装瓶备用。每日早晚各服15g，用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发，适宜于产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起的脱发。

取黑芝麻30g、羊骨500g、红枣20g、糯米100g、红糖适量。先将黑芝麻、糯米、红枣淘洗干净备用。羊骨洗净后打碎，放砂锅内加水煎汤，后滤去骨渣，再将黑芝麻、糯米、红枣加入汤中煮粥。煮至粥将熟时，加入红糖稍煮片刻即可。分2次温服，每日1剂。有补益肾气、养血生发之功效，适宜于产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。

淮山药30g、核桃20g、猪脑一副，盐少许。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣成细末，撒于猪脑上。加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日1剂。益气补肾、健脑生发，适宜于产后肾气亏虚而引起的脱发。

枸杞20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味。将枸杞、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精。每日1剂。适宜于产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。

黑豆500g，加水1000ml，以文火熬煮，至水尽、豆粒饱胀为度，取出放在器皿晾干，然后撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g或稍多，每日2次，温开水松下，对脂溢性脱发、产后脱发等有效。

采集桑叶或桑椹，洗净晒干研末，与4倍的黑芝麻粉拌匀后贮于玻璃瓶中。服时取粉加入适量蜂蜜，揉成“面团”样，再搓成约10g重的“桑麻丸”，每天早晚嚼1枚，用温水送下，常食有养发效果。