我慌了:先别脱发,我还没脱单!

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13


换季脱发:这真是一个悲惨的故事

 

2017年,90后在朋友圈秃了头,更扎心的是,他们很多还单身,说好的一起到白头你却没了发,说好的长发及腰你就嫁却成了最美的拒绝。

 

前几天,一90后朋友跟我说感觉自己老了,原因是开始脱发了,还有发际线后移的迹象,然后,80后的拿起镜子一看,哀叹道:出走半生,归来我都秃了好几年......


再看那些微信大号,也都是对脱发群众的关心,脱发已然成了国之大事。所以,拿什么拯救你,我的秀发?




五大因素与脱发密不可分


1
睡眠不足


睡眠充足,可使皮肤及毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。所以,要想做到预防女性脱发,应尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。所以,这是导致女性脱发的原因之一。


2
头发受损


女性脱发与头发受损有关,不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,以达到预防女性脱发的目的。


3
情绪焦虑


每天焦虑不安会导致女性脱发的出现,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。


4
身体虚弱,血气不足


头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体虚弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。


5
头皮感染,头皮发炎


家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。



脱发的影响

 (我不说话,你就看图)


(脱发前)


(脱发后)


脱发前是王子,脱发后......

这个看脸的社会,你还好吗?


推荐护发食疗

 

中药讲究药食同源,食疗文化更是源远流长,在中医理论的指导下,通过食物与药物配合,以食物借药力、药助食威,进行养生保健、防病治病,是一种长远的养生行为。防治脱发,推荐以下几个食疗法。


黑豆


材料:黑豆500克


做法:加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。


用法:每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。


功效:黑豆清热解毒、补血养肾、抗老防衰,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。



枸杞黑芝麻粥



材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克


做法:以上三味共煮,成粥食用。


功效:具有补肝肾、益气血功效,适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案。



首乌猪脑汤


材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个


做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,


用法:每天1次,直至长出新发。


功效:肾虚女性掉头发上乘之选,同时还是一道美味佳肴。



芝麻海带糕


白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。



龙眼人参炖瘦肉

 



材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克


做法:猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。


功效:适于妇女产后,气血亏虚而引起脱发者食用。



枸杞黑豆炖羊肉


材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量


做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。


功效:适于妇女产后脱发。


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