“90后”都脱发了!为什么年纪轻轻就脱发呢?
“90后”都脱发了！
仔细观察一下身边的亲朋好友，你会发现发际线后移的人不在少数。
为什么现在人脱发更早了？为什么年轻轻轻就脱发呢？
头发就像庄稼一样，长期熬夜导致生物钟颠倒，人精神压力大了，就容易引起头部血管痉挛，血管变细，就会造成头部供血不足，营养供应不好，对头发的生长很不利。
高油脂饮食是脱发的诱因。喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激，对脱发有一定影响。除开其他原因以外，年轻人爱吃肉食以及煎炸食物，容易导致脂溢性脱发。
染发烫发剂中的化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊，从而使头发的油脂分泌减少，本身一些乌黑滋润的头发就会变黄变脆，失去光泽，并容易脱落，最后导致脱发问题的产生。
建议一年染发烫发最好不要超过2次，染发和烫发最好不要同时进行。
1、 洗头太频繁：过度清洁会影响头皮的油脂分泌，每次洗头发都有机械牵拉，还有洗发水的化学刺激，不利于头发生长。洗得太多还会促使很多休止期的头发提前脱落。
2、用指甲挠头皮：洗头时用指甲抓挠头皮会引起头皮损伤，指甲内的脏东西会进而引发感染，导致头痒、头屑、脱发等问题。
3、 用梳子牵扯着头发，吹风机近距离吹。
盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，缺乏这些使头发生长的重要物质，就会引起头发脱落。
四招拯救发际线！
要想头发好，吃好、睡好首先是必要的。
此外，你还可以：
①饮食种类杂一点：蛋白质、维生素、微量元素都说头发必须的营养元素，因此，牛肉、猪肉、鱼、豆类、海带、肝脏及各类果蔬对头发都有益。
②吃抗雄性激素蔬菜： 建议雄性激素源脱发的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌，且不会影响正常的男性特征和生活。
预防脱发首先要保证头发的清洁。
① 爱出油的头发应2-3天一洗，干性发质可以3-4天或一周洗一次，中性发质可一周洗两次。夏天可以视情况勤一些。
② 洗头发的水温不能过高或过低，以头皮不感到烫或凉最好。
③ 洗头发用指腹轻轻按摩头皮即可。
④ 用护发素前一定要尽可能擦干头发，不要全头皮涂抹护发素。
⑤ 爱脱发的人最好别用强碱性的洗发水，洗头一般别超过10分钟。
①使用塑料梳子和头刷，静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。
②不要过度梳头，少倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。
在热成像设备的记录中，吹风机的最高温度可超过150℃；在吹头发的过程中，头皮温度高达61℃，发梢温度达到50.8℃。而头发主要由蛋白质构成，超过40℃就会发生变性，越吹越毛躁。
① 吹风机与头发保持10公分以上的距离。
② 从发根开始向下吹，避免只吹发梢，发根水下流。
③ 随时移动吹风机，不要一直吹一个地方。
