生产对女人的颜值有多伤?
除了赘肉、肌肤粗糙、黑眼圈等问题,
连头发也要来添乱。
不少妈妈们表示,
生完出现了脱发情况,脱发数量有些令人惊心。
靠谱推荐:缓解脱发招式
虽说产后脱发只是暂时性现象,但是脱发脱个大半年以上,确实令人有些心慌。那么有没有什么方法让头发可以脱得不那么厉害呢?
此处由妈妈团总结经验,得出几种靠谱的缓解脱发方式:
不熬夜,保持充足的睡眠
充足睡眠绝对要比那些打着“防脱生发”的洗发水棒多了。是在晚上10点到凌晨2点进入深睡眠,能够帮助生长激素分泌要知道生长激素可以修补细胞组织。缺眠生长激素分泌不足、作用时间短,会让妈妈的头发更容易脱落。
梳洗时,要温柔地呵护头发
对于任性脱落的头发,当然是要百般呵护。多注意些小细节,能帮助你减少掉发问题。
※梳头时不要用力拉扯头发,扎绑头发时也不要扎得太紧;
※产后一年内,尽量不要经常烫染
※少用吹风筒。如果使用,就在吹头发时尽量不要使用热风,并且避免风筒距离头部太近,斜吹发根,只吹七分干即可。
补充营养;是护发的最关键
产后气血虚弱虽然不是脱发的主要原因,但是却会让你头发掉得更快。如果不够注意饮食,则很可能在一年后,脱发情况还会有所继续。产后脱发则要多注意补充铁质、碘质、植物蛋白、新鲜蔬菜和水果、补充维生素E。
另外吃得太补、太油腻、太热气都会加重产后脱发。
除了日常的护理
当然您还需要一套艾姜月护系列洗发水发膜
关爱产后妈妈们的健康,从头开始
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