护理不当,烫发再美也是昙花一现

烫发，很多小仙女都爱，可以变漂亮嘛。可是很多人烫完以后不懂得护理，头发变得又干又枯，而且卷度也渐渐失去个性。爱美啊，一定不能懒惰哦，今天秀姐就跟大家分享一下，对头发的内外护理方法~

对头发的外在护理

1、当头发还潮湿时，用发刷或粗齿梳理发丝，但不要拉。

2、不要用高温吹风机，并且不能离头发太近。

3、每天早上要先打湿水份后再用保湿定型的产品。尽量不要用梳子梳，而是用手指轻抓头发打理。

注意：对刚烫好的头发，晚上睡觉应戴上头基套以维持发型不变。

1、洗发时应选用微酸性的洗发水，不致使潮湿的头发过分膨胀。

2、用低温的水洗头发（温度略高于体温），这样有助于头发毛鳞片的闭合，使头发变柔顺。

3、每次洗发都要使用护发素或发膜，这样可以弥补头发营养不足，使头发具有活性和弹性。

注意：在使用洗护类的发用品时，最好选择烫发专用洗护产品。

1、洗头后或早晨整理发型时，要用美发造型产品以增加发卷的力度。

2、卷曲的头发光泽度差，要用亮发剂为发丝增加光泽。

注意：比较软的头发适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。

内在饮食调理

如果身体缺乏维生素，会导致头发没有光泽，特别是烫发之后，会更加明显。

多吃维生素B，可促进头发生长，让头发呈现出自然光泽，而维生素C则能够活化微血管壁，让头发可以顺利地吸收血液中的营养。

因此平常我们多吃一些富含维生素的绿色蔬菜及黄色水果，例如芹菜、菠菜、芒果、香蕉和韭菜等等，它们不仅对烫后的头发恢复健康亮泽有很好的效果，还可以美容护肤哦。

烫发后还要多吃豆腐等豆制品，这不仅可以起到增加头发的光泽和弹力等功效，还可以防止头发分叉和断裂。

尤其是三十岁左右的女性，这些豆制食品不仅促进脑神经细胞的新陈代谢，还可以预防白发过早生成。

头发的状况，和体内甲状腺素的分泌也有很大的关系。不过女性一旦过了三十岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。

而海藻类食物含有丰富的碘元素，碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料。所以多吃海藻类食物，可以促进生长、滋润和乌亮，特别是烫发之后，更要有意识地多吃海藻类食物。