女人皮肤不好因为什么原因

虽然已经进入初夏，天气却还是有些反复无常，时而闷热窒息，时而狂风大作。面对换季的威力，最脆弱的就是皮肤了，屏幕前的你们，最近皮肤状态还好吗？除了天气因素之外，皮肤差的原因其实也和生活习惯息息相关。与其羡慕别人吹弹可破的美人肌，不如从自己身上找找原因，看看你有没有做过以下9件会让皮肤越来越差的事呢？说不定有些坏习惯连你都没注意过！

1、长时间不更换床单被套

我们每天睡的床单被套和皮肤有着密切的接触，口水、皮屑、汗液等非常容易成为细菌和螨虫的温床。如果不定期更换，就好像是在和无数只肉眼看不见的螨虫同眠。在如此糟糕的卫生环境下睡觉，肌肤状态只会越来越差。因此大家一定要定期清洁寝具，最理想的情况是每两星期更换一次床单或至少每个月更换一次，还可以用专门的吸尘器或者晾晒的方式做次彻底清洁。

2、不清理粉扑和化妆刷

你还记得上次清洗化妆工具是多久以前的事吗？我们每天都在使用的粉扑和化妆刷，会直接接触到肌肤表面，里面堆积的化妆品残留物和死皮等，全都是细菌的温床。说到这里，大家还敢偷懒吗？勤洗勤晒才是真理。

3、卸妆不彻底

晚上回到家的时候已经疲惫不堪，干脆就马马虎虎洗个脸直接睡觉，想必这是不少懒人的日常。但是如果化妆品的残留物清洁不够彻底，残留物就会囤积在皮肤无表层，毛孔被堵塞，皮肤透不了气，护肤品又不能直达肌肤底层，皮肤又怎会变好呢？尤其是下巴和发际线位置的皮肤，更是卸妆重灾区。如果这些部位容易长痘的话，你就要好好留意下自己的卸妆习惯了。

4、摄取过多糖分

糖分是皮肤的最大敌人。摄入糖分过多，“糖化作用”会造成皮肤松弛、皱纹等老化现象。可以说，糖是女人抗衰老路上最强劲的对手。曾经有研究指出，如果我们拍出多余糖分的摄取，就可以在短期内让皮肤“返老还童”，恢复青春活力。

5、喝水少

我们都经常听说，多喝水会让皮肤变好。虽然单靠喝水做不到为肌肤保湿的功效，不过肠道健康和肌肤状态的确是息息相关的。多喝水能排走身体的毒素，让痘痘和粉刺出现的几率降低，长此以往皮肤自然会变好。那些皮肤差的女人，大多有不爱喝水的习惯。

6、清洁水温太高

很多人习惯用热水洗脸和洗澡，觉得这样才洗得干净，但其实，过高的水温反而会洗掉肌肤上的天然保护油脂，皮肤就容易缺水，继而生出皱纹。所以平时大家用40度以下的水洗脸就好。

7、挤痘痘

手没清洁干净，工具也没有消毒好就乱挤痘痘的话，容易引起皮肤发炎。毛孔粗大算是轻的，严重的话还会留下疤痕，务必管好自己的手。

8、不吃主食

“不吃主食减肥法”一度很流行，减肥中的女人往往只吃蔬果。虽然短期确实会有瘦身功效，但是极其容易反弹，而且容易便秘，体内毒素无法排出，长期下来肌肤就会越来越粗糙、暗沉，缺乏弹性。主食可以用粗粮代替，也可以少吃，但不能不吃。

9、爱敷面膜

敷面膜的频率过高，而且超过15分钟的话，会造成屏障受损和“过度水合”，健康的皮肤活活敷成敏感肌。建议大家一周敷一两次，一次十分钟就足够了。

皮肤好的女人，从来不做这9件事，而你却天天在做，你中了几条呢？如果越多，就越应该警惕咯！