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【聿怀新生】贴心资讯,为你们军训保驾护航

发表于讨论求助 2023-05-10 14:56:27

明天新一批的小高一即将来到聿怀，参加高中阶段第一次集体活动——新生入学训练。在这三天的训练中，他们的感情也将从陌生变为熟悉。

军训时间、地点

8.28—8.30 聿怀中学大洋校区

要求

1、参加入学训练要求严肃、认真、准时。无特殊原因不得请假；

2、军训期间，学生穿着原初中校服，不得佩戴首饰、不化妆、不烫发、不染发、不得带手机进校；男生不得留长发、怪发。学校将在军训第一天进行“仪容仪表”检查。

日程安排

8月28日上午

班会→教官队列演示→军训

8月28日下午

校史教育（准备纸笔记录）→军训

8月29日上午

军训

8月29日下午

心理测试→军训

8月30日上午

军训

8月30日下午

军训→新生会操

往期微信：【聿怀高一】军训的日子，流过的汗水，见证我们的成长。

【聿怀高一】今年的新生会操，情深深，雨蒙蒙。

小编

军训期间，同学们身体有特殊状况，都应及时报告班主任。同时，还有以下几个温馨提示，希望同学们注意！

饮食

1、三餐按时进食，确保有足够精力体力应对军训；注意饮食清淡，避免造成肠胃不适；

2、多吃水果蔬菜，补充维生素，还有助美白；

3、自带水壶，补充必要的水分，可在水中加入少量食盐和葡萄糖，升旗台附近设有“开水桶”提供“凉茶”，避免学生饮用冻饮；

4、准备少量甜食，如巧克力、糖果，避免军训期间因血糖过低晕倒；

防晒

不管男生还是女生，都要注意防晒，避免晒伤，在军训开始前，我们可以涂抹防晒霜、润唇膏、保湿水等。而军训结束后，我们也可以通过面膜等对晒后肌肤进行修复。

防护

1、准备“莲花峰”茶丸、藿香正气丸/液等解暑便药，学校在升旗台处设有开水桶提供凉茶；

2、可将卫生巾（网传多年，相信很多男生跃跃欲试）垫在鞋底，非常舒适且吸汗！

3、注意睡眠规律，不得熬夜；

4、军训期间，学校卫生室、、志愿者服务队都会提供相应医疗防护措施；

5、提前将身体不适症状告知班主任，军训期间，身体出现不适症状应及时报告教官、班主任或在场老师，并停止训练。

6、训练刚结束，大汗淋漓时，避免风扇直吹、避免进入空调房、不要马上喝水，切忌喝生水和冷饮；

7、军训结束后，可对腿部肌肉轻揉按摩，在睡前用温水泡脚，既缓解肌肉酸痛，同时有助于睡眠；

小编

面对三天的入学训练，希望同学们不要抱有太大的负担。以积极、轻松的心态去面对，让入学训练成为你们在聿怀第一段美好的回忆。

对于入学训练，你们还有什么想说想问呢？还有什么贴心的小提示呢？欢迎大家在下方留言~

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