孕期第九周,嗜睡不要怕.
第九周
第9周，从现在开始，胚胎就可以被称作胎儿了。小家伙现在大概长2.2-2.5厘米。有膜覆盖着宝宝的眼睛，而且闭得很严，要到27周时才会睁开。胚胎的小尾巴已经消失，现在所有器官、肌肉、神经开始工作。手腕变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，胎儿胳膊已经长出，两手弯曲并相交。腿在变长，脚已能在身体前部交叉。宝宝的肌肉开始发育，可以做轻微运动，他不断地动来动去，不停地变换着姿势。孩子的四肢在生长，但是她的手臂和手比腿和脚发育成熟得快，实际上，他的手看起来仍然像“手桨”，但很快会变成清晰地手指。
你现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大，准妈会感觉到整个身体都在发生变化。虽然你的体重没有增加太多，但是胀大了不少，和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。你可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。
你的头发和皮肤也在发生着细微的变化。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数的准妈也处于这种状态。
注意事项
浮肿：
孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。
护理：
变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗，保持清洁。实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。
补水：
现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。
休息：
孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。
交流区
非常嗜睡怎么办？
到后三个月，头晕和疲劳又回来了。前三个月的疲劳是急迫的，而后三个月的疲劳是缓慢的，从晚上不能睡个好觉到拖着9公斤多的多余体重。另外，胎儿慢慢长大会对主要的血管加压，又使脑部的供氧减少。
如果之前一直有坚持锻炼的习惯，现在是收益的时候了，因为身体好可以更好地应对多余的体重。然而，即便是最健康的妈妈也会感到比平常更累，因为晚上每个小时都要翻身、转身、跑去卫生间。不用说，能睡的时候就要睡！不要过于激动、站立过快、平躺着，因为这会增加对大动脉的压力。
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