习惯晚上洗头的人要注意,小病小痛就是这样来的!

睡前洗头好吗？忙碌了一天

很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头

但是，我们并不提倡晚上睡前洗头

这是为什么呢？让中医来告诉你原因吧。

晚上洗头有害处

早上赶着要上班，中午更是没时间

晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜

于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间

其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡

那当然最好不过。但有时实在太忙了过

了晚上10时才洗头，洗完头后又累

得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

晚上洗头带着湿发入睡是禁忌。尤其在夏天的时候湿着头发

还开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。

这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，易

疲惫，抵御病的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤经

络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉头

部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病

很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中

枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说临

睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干然

后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

睡前洗头具体危害

伤风感冒

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。

女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。

所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激头

部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去会

带走体内很多热量。如果免疫力低下

散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入

造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、

痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

头痛头晕

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造

成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面

会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循

因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木

还伴有绵绵隐痛的情况。

在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

所以，女人在晚上最好不要洗头，如果要洗，也一定要吹干头发再睡觉。