不想生病去医院?那就来看看医生们的忠告吧!

-回复 -浏览
楼主 2019-04-13 07:03:19
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

我们常说

“不作死就不会死”

这句话真的没说错

其实很多身体上的毛病

都是自己平时不注意“作”出来的



来自各科医生的忠告:

“最不希望大家做的事情”

一定要记牢

否则很容易招病上身!


肿瘤科医生不希望你
身体不舒服硬扛着


总有人心存侥幸,不愿意承认疾病的存在,总认为等一等、扛一扛就没事了。

千万别错过身体给你的提示,及时到医院检查,问题早发现早治疗。


肿瘤科医生建议:

在日常生活中,如果我们的身体一旦出现上面13个蛛丝马迹,就要高度警惕,预防癌症,采取相应对策,把癌症消灭在萌芽之中。



心内科医生不希望你
长时间坐着


久坐的危害仅仅是腰酸腿疼,容易长胖吗?远非如此!

久坐对血管、心脏也有害处。英国《每日邮报》网站刊登的一项研究显示,久坐会伤害心脏,每坐一个小时血管的堵塞几率将增加14%。


心内科医生建议:

不管是什么原因要长时间坐着,都不要忘记给血管做做操。

坐了1个小时后,可以起来活动10分钟,或者伸伸懒腰,或者坐着的时候不时地做抬腿动作。

当需要长时间坐着时,可以在脚下垫个小凳子,高度在10~20厘米之间,这样也对减轻血管压力有益处。



泌尿科医生不希望你
整天喝饮料


汽水、可乐等碳酸饮料或运动饮料中含有咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

这些饮料中大多添加了碳酸、柠檬酸、乳酸等成分,会使人体体液处于一种酸性状态。长期饮用会破坏人体的酸碱平衡,当酸性大于碱性时,会间接损伤肾。


泌尿科医生建议:

成年人每天至少补充1500~2000毫升水,才能满足身体对水的需求。

多喝水还能预防泌尿系统结石,改善便秘,缓解喉咙痛。注意!每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。



血液科医生不希望你
频繁染发、烫发


染发剂、烫发水等美发产品中存在化学物质,每个人对这些化学物质的反应不同,过敏人群要注意。

目前还不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但一年染4次以上的人,会出现头晕、偏头痛,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。


血液科医生建议:

头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。



消化内科医生不希望你
过度饮酒


临床观察发现,1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤其以喝白酒为主。

酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。


消化内科医生建议:

如果不得不喝一点,尽量喝酒精含量低的酒。

喝酒时,不妨配些小菜,如肉皮冻等,这类食物胶原蛋白含量高,会在胃中形成一层保护膜,可减缓酒精伤害。



肝胆胰腺科医生不希望你
酒后抠喉催吐


有些人喝酒有一个习惯,喝多了怕醉或是觉得胃里不舒服,就喜欢用手抠喉咙催吐。通过催吐的方式将喝下去的酒吐掉,看似可以“千杯不醉”,事实上这样很危险。

十二指肠里有胆道和胰腺开口,剧烈的呕吐会使十二指肠压力升高、胰液流出受阻,致使胰酶在胰腺提前激活,导致胰腺的“自我消化”而发生急性胰腺炎,严重者危机生命。


肝胆胰腺科医生建议:

想想看酒后催吐造成的悲剧后果都十分严重,但预防的方法很简单,节制饮酒,不可贪杯,他人劝酒时要学会“忽悠”和回避。

一旦发现不胜酒力,饮酒过量,应及时去医院就诊,切勿自行抠挖咽喉部催吐而造成身体伤害。



骨科医生不希望你
腰不舒服就睡硬板床


如果床太软,会使人体平躺和侧躺时腰部支撑受力加大,让腰不舒服。

如果床太硬,会使肩背部和臀部支撑受力加大,让肩、背、屁股不舒服。

所以,床太软太硬都不好,软硬度适中的最好。


骨科医生建议:

平躺时在膝盖下方垫个枕头或垫子,有利于腰椎维持生理前凸;

侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子,有利于腰椎维持中立位置。



呼吸科医生不希望你
总发脾气


我们经常会说“气到肺炸”,虽然表述上有点儿夸张,但是生气的人会呼吸急促,导致气逆、肺胀、气喘咳嗽,的确危害肺部的健康。


呼吸科医生建议:

有一种最廉价又有效的养肺方法,那就是大笑。

大笑能够使肺扩张,增加肺内气体容量;

人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸,吸收更多氧气,对肺功能的改善很有帮助。



口腔科医生不希望你
忽视洗牙


如果一个人刷牙不认真,或者从不洗牙,那么口腔环境也是令人堪忧的。

每次我们进食后,会留下一些“残渣余孽”,这些东西总会被人忽视,久而久之,就会在牙齿的表面及牙颈部形成牙菌斑、牙垢等,再在唾液中钙、磷等矿物质的作用下,沉积钙化形成了牙结石。

牙结石又是引起牙龈炎、牙龈出血、牙龈红肿、口腔异味的主要原因。


口腔科医生建议:

为了确保口腔健康,保持牙齿洁白生辉,最好是每半年到一年洗一次牙,吸烟人士每3个月就应洗一次牙。

良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步,而洗牙是消除口臭的最佳途径。



眼科医生不希望你
滥用眼药水


眼睛出现发痒、干涩等不适症状,你会怎么办?如果症状不太严重,很多人都会选择自行购买、滴用眼药水。然而,这个大家都习以为常的做法却并不可取。

市面上的眼药水品种繁多,未经医生指导,滥用眼药水,极可能会延误病情,对眼睛造成更大的伤害。尤其是长期使用激素性眼药水,极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染风险,造成眼压上升、激素性青光眼等伤害。


眼科医生建议:

眼部出现不适后,要及时去医院就诊,有针对性地使用药物。

眼药水是药不是水,任何一种你看不懂说明书,不了解成分、使用方法、针对症状、禁忌和不良反应的眼药水,滴下去都是在跟自己的眼睛开玩笑!



耳鼻喉科医生不希望你
长时间戴耳机听音乐


在日常生活中耳机越来越重要,上下班途中、休息放松时,我们都喜欢戴上耳机听听音乐、看看剧。

但是,据科学家分析,如果一个人每天用耳机累计超过6小时,连续超过2小时,长期下去,听力就会严重受损

其原因也不难理解:长时间用耳机,由于耳膜距离耳机振动片很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激较大,就容易引起耳朵发炎、耳鸣、重听等症状,使听力下降甚至丧失。


耳鼻喉科医生建议:

使用耳机时最好每次不超过30分钟,每天不超过3小时,声音更不要太大。

在设备的选择上,在同等条件下,设备对耳朵的损伤指数由低到高依次是:音箱<头戴式耳机<普通耳塞<耳挂<入耳耳塞。



皮肤科医生不希望你
滥用护肤品


现在的女性总是在寻找下一款护肤品。今天出来一款产品,大家马上买买买。明天又出了一款新的,马上又去买买买。

就这样把自己的脸当做试验品,还希望自己像小仙女一样美美美。可能吗?


皮肤科医生建议:

选护肤品时,无论什么品牌、什么剂型,决定使用前最好买小包装,做皮肤试验。比如涂在手臂内侧,看看是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应,损害皮肤。

这个过程一般是长达1个月。因为护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。



药剂师不希望你
感冒同时吃几种药


生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。

以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损,引起肝组织发炎。


药剂师建议:

在用药前,仔细阅读药品使用说明书,只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。

另外,服药后要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收,期间需要足够的血液参与循环。所以,不要马上运动,否则会导致胃肠等脏器血液供应不足。




记住医生们的忠告,

才能健健康康少进医院,

赶紧告诉朋友们!



编辑 小早
最新身边事/突发事件/爆料投稿/授权
加好友


看点推荐▼

 独生子女家庭父母如何养老?北京有无政策福利?

 今天二月二,龙抬头的日子,这些讲究您还记得吗?

 交道口 —— 一个神奇的地方

 京城闹市中的“民国小镇”,你去过么?

 一位产后17天妈妈的自白:不到坐月子,都不知道自己嫁的是人还是狗!

我要推荐
转发到