【直拍教学】乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点,你掌握了几种?

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楼主 2019-11-20 11:29:33
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在直板横打技术没有形成战斗力之前,推挡是直板反手的主要技术手段;随着王皓的成功,直板横打风靡全球,现在的直板一哥许昕也是全部反手横打了;但是在业余圈里,用好横打的少之又少,“现在业余选手都学直板横打,打上一个是很漂亮,但最后一算比分,不划算。”忘记这是哪位嘉宾说过的话了,业余打球最重要的是稳定性和上台率,横打固然漂亮,但是稳定性差,反而并没有提高自己的水平。


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业余爱好者大部分是半路出家,在放弃推挡后,它还会经常来干扰你的横打技术,旧技能影响新技能的现象,运动心理学叫做技能迁移,俗称技能干扰。当然业余爱好者也并不是要完全放弃横打,可以学习马琳的横打技术,横打可以起下旋,反手拧、拉;第一板防守用推挡,反攻时可以用横打,这样就可以避开技能迁移的影响,非常适合业余爱好者学习。

推挡是直拍选手对反手位控制上旋球的主要手段,推挡主要是运用速度、落点还有各种变化来牵制对手,从而找到进攻机会或直接得分。

推挡分为很多种细分的技术(有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等)。特点是站位近,变化多,速度快,动作小,在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。

推挡的技术要领:

1、两腿分开,比肩略宽,左脚在前,右脚稍后(右手持拍),重心靠前,含腰收腹,这样的站位可以利用腰部的转动让推挡稍微加点力,也便于照顾正手;

2、推挡和正手攻,在握拍中略有变化,反手推挡时,要拇指放松,食指压拍,中指第三个关节顶拍,虎口和拍柄有一点空隙,正手攻球恰恰相反,要食指放松,拇指压拍,中指的指尖顶拍,拍柄紧贴在虎口;

3、引拍的时候在腹前,由后向前上推,手腕相对固定,不要用太多手腕,略加一点点手腕;

4、推挡的主要力量来源是前臂往前伸缩,最好配合腰部的转动,可以使我们的推挡更加有力;推挡用力是把手臂稍稍内收的同时,腰部也跟着我们的手臂往内收一点,触球时随着腰部的转动,把手臂往前上方推。

推挡时,腰部内收,手臂也稍微内收,再利用转体的动作把手臂往前伸出去,推完后迅速内收、还原;肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面,微微的贴住,不要打开,否则就成了反手攻。

柳承敏的反手推挡

吉田海伟的台内快推

马琳先推斜线,然后一板中路的吸短

推直线时,食指多内扣一点,用点力,手腕稍微转过来一点,拍面向前,这样就可以推到直线位;推斜线时,后面手指用力,顶住球拍,同时食指也用力扣住板型,拍面外展,这样就可以推到斜线;在身体不动的情况下可以推到不同的位置,这样对手就比较难判断我们的落点,用落点让对方的站位变动,形成进攻的机会。

马琳的反手推直线

李娇的反手推直线

加力推的握拍和推挡是一样的,站位稍靠后半个脚掌的位置;加力推和推挡的区别主要是,推挡是以速度为主,击球点特别靠前,借助球上升的力量,以速度推各种落点来牵制对手;加力推是一旦球偏高或偏慢时,作为一项进攻的技术,起到得分的效果;加力推是在球跳到上升后期或高点期的时候,利用腰部用力往前顶住球拍出手,加力推的发力是从开始出手就发力,当触球时力量是最大的时候。

加力推时引拍要稍微拿高一些,这样我们可以有一个从上往下推的趋势,这样可以让球更低、更平,速度会更快,力量会更大。

如果来球弧线比较长,这个时候可以把位置让开,退一步,这样球不会顶住球拍,如果被顶住,是永远不能发出力量的,所以要退一步,发力的时候有一个发球的距离,球拍主动向前发力,起到一个合理发力的作用。

单晓娜加力推斜线

单晓娜加力推直线

柳承敏加力推直线

柳承敏加力推斜线

吉田海伟加力推+正手拉球

加力推配合减力推等技术更能起到效果

李娇第一板减力挡,第二板加力推,然后挤住反手

侧切(推挤)是对付弧圈球一种很稳健和有效的技术;侧切可以看对方站位侧切长球和短球。侧切短球时,引拍,抬起前臂,大臂自然放松下垂,球拍的位置要远高于球,手腕和前臂充分放松,随后迅速向左下方挥拍,摩擦球的中部位置,瞬间给球一个向侧下方切削的合力,不要往前拱,向侧下方发力球才会短,摩擦球要薄并且要迅速,击球后手臂继续下压,压低出球弧线;侧切长球时:出手位置相对低一些,触球侧部,主要向侧下方压切,并且向前拱,手臂主要往侧方挥摆,减少向下幅度。

马琳的侧切短球

马琳的侧切长球,侧切过的去的球能有效降低对方的回球质量,可以进行进攻

吉田海伟的推挤

当然,在比赛仅仅依靠反手并不能赢的比赛,

直板的得分点还是在于正手,反手是给正手创造机会的,用正手来结束战斗。

柳承敏推直线,进入正手相持

柳承敏反手推挡相持,然后侧身拉直线、斜线

马琳连续推斜线突然变直线,波尔反手回球后正手进攻

韩阳连续的推斜线,对方变线后正手进攻

最后来看看直板大神许昕的推挡吧~

许昕推挡~~

这动作是不是很有范~

虽然现在职业直板的行情是王小二过年~一年不如一年,但是业余爱好者里还是有大批直板粉丝的,只要技术练到位,发挥出直板的优势来,和横板抗衡还是没问题的。


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