经常听小伙伴们抱怨,为什么天天洗头,头发还是这么油?头发总出油,我们应该怎样预防呢?
1、少梳头
专家表示,虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。
建议油性皮肤的人,梳头的次数不要太频繁。
2、饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。
还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。
3、选对洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水,而应使用由植物萃取的草本洗发水,性质会温和些,更能改善头皮油脂分泌过多的问题,减轻掉头发的症状。
可是多去尝试,如果发现这款洗发水不适合自己,下次就换另一种。
4、洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮,引起皮脂腺体增生肥大,容易出油。
而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的。一方面过低的温度会刺激头部皮肤,另一方面凉水不利于头部油脂的溶解,容易清洁不彻底,导致出油情况加剧。
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