男女睡前15招,醒来变帅哥美女!只发一次!!
一、敲胆经：活血排毒、排水肿、排痘痘
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。
如何敲胆经？
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
如何祛痘痘？
经常长痘痘很苦恼，推荐（滨趣祛痘精油）超级好用建议试试，刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，经常熬夜的必备法宝！屈臣氏 大超市 淘宝天猫就能买到。常备祛痘神器！痘痕不再有，皮肤亮白白。
注意：太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
二、推腹减肥：清扫经络垃圾、减腹部脂肪
不过如果你真没注意时间，11点后才敲胆经也没关系，只要再接着做推腹这个动作，那就一样不会上火。
推腹法就是通过滨趣塑体精油按摩，帮你清扫经络垃圾，从而达到燃脂目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用。
睡前用滨趣塑体精油推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
如何推腹？
最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的地方要认真推推，那里很可能是有内脂肪挤压，推开了也许能瘦一两斤！
三、按摩胸部：丰胸、美体
想丰胸根本不用做手术，对身体的伤害非常大，睡前用 滨趣美胸精油 抹在胸部按摩，一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
如何按摩胸部？
用手由下往上，由外往内将往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。
四、睡前喷一喷：治狐臭的神奇方法
狐臭大部分是遗传的，如果你双方父母有的，那你遗传几率是80%，如果你父母中一方有的那你的遗传几率是50%。很多药品的我都试过，什么用都没有！说实话，试过那么多产品，还是觉得 滨趣净味水 靠谱些，确实有作用，我2个月左右就完全没有味了，现在停了，也没有复发。注意现在天气热，最好把腋毛剃干净了用那个滨趣净味水，晚上开上空调，别流汗，让它最好的吸收。坚持使用一个月以上，保管你好。
五、电吹风吹肚子：减腰腹的神奇方法
很多人腰腹肥胖因为腹部受寒，脂肪分解不出去而堆积在这里。如果能用风筒在睡前吹热，就可以把暖流一直带进被窝，让身体内在一整夜都温暖，血液循环顺畅，能有效地打击腰腹积压的脂肪哦！一个让你脸红的微信“se7982"脸红也得加
六、万能的家庭药膏 ：皮肤痒、皮炎等
各种皮炎、湿疹、癣，直接上某宝搜“缇妍堂旗舰店”他们家的百草膏，对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
七、睡前做一做：美白护肤保湿
市场上面膜数之不尽，但是，众多面膜种类哪种面膜好用?怎样挑选面膜？圈内姐妹推荐的滨趣面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上找淘宝店，也不贵，美白的效果超级赞许多女明星在分享自己的护肤心得时说有每天敷面膜的习惯，网上一直流传林志玲一年用1000张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两次次就可以了，贵在坚持。
八、梳头100遍：疏通经络，健康瘦
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。
九、睡前涂一涂：简单淡斑祛斑
面上的斑斑点点绝对是每个女人的天敌，祛斑前后简直是两个人啊！
在晚上睡前美容觉的时候，此时使用滨趣淡斑精油 它是一种能有效去除脸部各种斑、并有美白功效的护肤品。只需使用几次就可以让你还原婴儿般的皮肤，滋润修复保护，出油也是爱美女性难以忍受的。为此，美容是此时必不可少的环节。一个漂亮女人应该注重脸部啦，亲，不要伤心哦。建议亲用下 滨趣淡斑精油 这个我用过还可以的。
十、提前一小时关电脑 、关手机
至少在睡前1小时前关掉电脑、手机，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且可以减少辐射伤害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。
十一、睡前选对鞋少磨脚：防鸡眼
鸡眼”的病损不大，但带给人们的痛苦却不少，因此应该积极防治。首先患者应尽量穿软底鞋或鞋内衬以较厚的棉垫或海绵垫，以减少摩擦和压迫。“鸡眼”一旦形成应赶紧治疗，最好的办法是使用缇妍堂疣茧液，纯中药治剂，无痛，无任何副作用。不用手术直接买了涂一涂就好了，要坚持一段时间才能恢复，一些修脚的地方也提供去鸡眼服务但安全不太能保证。
十二、睡前少喝水：防水肿
面部水肿绝对阻碍事业、恋情发展。这是文根英，水肿前后简直是两个人啊！
在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
十三、38岁却长了一张25岁的脸，她的秘诀
一名刚入行没几年的女律师，目前在北京国贸的一家律所上班。现在已经坚持吃永兴合阿胶糕很长一段时间了。身体状态和精神状态都有了很大的改善，气色和肤色也好了很多，尤其是每个月那几天过得很舒畅，在工作上是个生龙活虎的女汉子。同事们都好奇她的变化，问她是不是吃了什么仙丹，怎么还越活越年轻了。她笑着说：我的仙丹呀，就是永兴合阿胶糕！
十四、频繁美甲引发：灰指甲
灰指甲很常见，频繁美甲，长期接触刺激性物品，脚气等都会引起灰指甲的出现，一旦出现灰指甲，怎么办呢可以使用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。也可以直接使用草本配方的 缇妍堂草本液直接涂抹在病甲，相比传统治疗灰指甲的方法，渗透甲板，杀菌效果比较好，只要每天涂一涂，很快就会恢复正常！
十五、睡前给脚做面膜：全身收益
之前一直给脸做面膜，其实脚也是需要做的，当我说到脚也是需要保护时,你可能会眼前一楞,其实不为奇怪,冬天用最为合适,因为每天走那么多的路,难道你不需要给脚做做面膜吗？做完一周之后丫丫确实是细嫩了很多！给脚丫来个改头换面！很多朋友都问小编什么牌子的好用，可以试试 滨趣脚膜 一般美妆店或天猫都有卖非常好用。
