头发最好几天洗一次?| 1分钟小知识

答案是：分情况！

想要保护头发，先要知道怎么科学洗发

头发分为油发、中性发质和干性发质

不同的发质洗发间隔的时间不同

并不是次数越少越好

一般情况，中性发质

冬天3-4天洗一次

夏天2-3天洗一次

干性发质比中性发质延长1-2天

油性发质相对中性发质来说

可缩短1-2天

想要减少头发油

需要抑制皮脂腺分泌油脂

当睡眠不足、熬夜

饮食胆固醇高，精神压力大时

皮脂腺就会加速分泌油脂

所以补充足够的睡眠，减少油脂的摄入

多吃粗粮和蔬菜，头油就会明显减少

另外，头油洗头方式需要注意

头发越油，越要温和洗头

注意常洗头，保持头皮清洁

一味追求控油反而容易适得其反

想要保持头发清爽

一定要注意从这两方面入手哦

除了每天精心护理，还要定时洗发

熬着不洗会导致油脂分泌过多

堵塞毛孔

进而阻碍毛发吸收营养

从而导致头发枯黄甚至大量的脱发

所以，宝宝们一定要注意哦~