几天洗次头最健康?竟一直做错了(图)

有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，咱们大多数想好好养发的人还是得了解下这个问题：每隔几天洗一次头，对头发最好？

几天洗次头最健康？竟一直做错了

油性发质

是这类发质的人，夏天最好是可以每天洗头。这部分人的头部油脂分泌太过于旺盛，如果夏天洗头不勤快，在加上出汗，很容易使头发粘在一起，给人一种不干净的干净。而在冬天可以每2天洗一次头发，既能保持头部的卫生和健康，还能给人以干净的感觉。

中干性发质

一般对于中干性发质的人，夏天最好是每2天或者3天洗一次头，因为发质较干的人，经常洗头的话，很容易导致发质越来越干。如果长时间不洗头，会让头发上面布满油脂和细菌，对头皮健康很不利。

其实头发并不像广告里说的每天洗比较好，就像对庄家来说肥料的浓度也不是越高越好。上面列的也是笼统的数字，具体的也要看个人的，不过如果你的头发不是那种很容易出油的，个人觉得还是2~3天洗一次比较好。护发素一定要用，但是只要在发梢涂抹即可，不要碰到头皮。

天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。

夏、秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

每星期洗3次头发即可，除非在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头的次数，还应该经常梳理，促进血液循环。尽量不要在晚上洗头，如果在晚上洗头，一定要把头发吹干后才能睡觉。