如果你也严重掉发,害怕秃顶,那么这篇文章可以解救你!
俗话说：发际线后移1厘米，颜值下降20分。继杨幂之后、胡杏儿的发际线也上了热搜，不少网友感叹，当妈真的不容易！
不久前，胡杏儿老公李乘德在其个人社交平台晒出一张妻子胡杏儿的素颜照，不少网友发现，产后的胡杏儿相较于以前发际线似乎后移严重，疑似脱发。
之前的一次发布会现场，杨幂大方调侃起自己最近颇受争议的发际线：“请珍惜现在还有头发的我”。
网友表示心疼：杨幂出道13年，发际线后移整整2厘米……
这些年，眼看着发际线越来越往后退的明星确实不少……
前段时间，陈奕迅发布了一段跳伞视频，没想到网友们关注的全是：他的发际线。
网友评论：“这简直是飞翔的钢丝球啊！发际线突破天际。”
如今，脱发已不是什么新鲜事，每5个成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上，并呈低龄化趋势，女性脱发率约为1/20。
脱发真的是件让人很心痛的事儿，特别是每次刚洗完头，看着地上掉落的一撮撮头发，感觉自己离秃已经不远了。
如何确诊为脱发？
专家说：“每天掉发不超过100根，就算正常”
100根头发大约数量
男性脱发：前头与头顶头发稀疏、变黄、变软，额顶部光秃，前额发际与鬓角上移；
女性脱发：头顶，头发变稀疏，但不会像男性一样“前秃”。
脱发自检：三看两个一
三看：枕头、地板、发际线
一通：浴室地漏是“毛发聚集区”
一摸：每天摸头发，是否薄了、软了
究竟是哪些原因引起掉发呢？
频繁染发、烫发
经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，会大大增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤，内部水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。
头发扎得过紧
喜欢扎马尾的MM们注意了，扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。毛发脱落与扎头发的发型有关，比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。
减肥过度
头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成，如果节食减肥过度，会使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，导致机体营养不良，新陈代谢异常导致脱发。
美国皮肤病学会认为，饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，两三个月后就会出现脱发现象。
压力过大
人长期压力过大，会导致精神性脱发。这时人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。
压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。
产后脱发
怀孕后雌激素分泌增多，头发更新缓慢，待产后激素水平恢复，头发纷纷脱落，而新生头发又因生产的创伤没来得及生长，就造成大量脱发。产后脱发大多是暂时状况，保养得好一年左右即可恢复。
更年期
研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降，情绪波动大，失眠烦躁，压力大等都会导致掉发。
甲状腺疾病
脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，但是当甲状腺功能异常时，头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成，导致头发长期处于休眠状态，导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素，导致无法生长。
天气干燥
秋冬干燥的天气，肌肤丢失大量水分，导致头皮皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者，秋冬季掉发也会更加明显。
掉发的四大疗法
精神疗法
消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
饮食疗法
我们生活中大部分人的脱发原因主要是由于压力过大而导致的神经性脱发，还有就是由于营养不良引起的脱发。
现在都市白领们白天上班精神压力大，晚上又常常加班熬夜，甚至失眠。长此以往，过重的精神压力再加上睡眠不足，就很容易导致脱发的情况。对于这类人来说，阿胶糕就可以派上用场了。
中医有句话“发为血之余”，头发是气血的延伸，发质不好，枯黄，掉发都和气血息息相关。而阿胶正是滋补气血的良药，在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为是“ 补血圣药”。所以气血调理好了，头发便好了。
另外，由于阿胶具有很好的治疗失眠的效果，人们在服用阿胶后，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。
勤洗头能够清洁头发，清洗头发油脂，油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞，使头发提前进入休止期。但是也不能太过频繁，否则会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，油性1~3天一次，干性的3~5天一次。
每天早晚可以梳头发，每次梳一百下，能够有效按摩头皮，刺激血液循环，增加头发的通风，对刺激头发生长有很好的作用。
少熬夜、睡好觉。充足的睡眠保证体内各种激素正常分泌，让皮肤和毛发进行良好新陈代谢。应尽量保证在晚上11点前入睡，每天睡够7小时。
闲暇的时候，可以按摩头皮。用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。
然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮。
按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。
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