什么时候吃枸杞子最好,每天是多少粒?我们都错了

枸杞的妙用

每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

选枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。

枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。对于那些喝口水都发胖湿气导致虚胖的朋友，重点就在于先喝粟滋轩二十八谷散迅速灭掉湿气，再进行减肥了，湿气不除，减肥是不会有成效的哦。

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。老年人牙齿不好，晚上睡觉前千万记得牙膏加点缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，保护牙齿，清新口气，还能解决烟渍，茶渍，咖啡渍牙，深层融菌，抑制牙斑菌。

每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。睡前在冲一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，快速改善睡眠，缓解 头疼胸闷，食欲不振等症状。

取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。孕妇日常要注意用缇妍堂女性护理液清洗私处，杀菌抑菌，改善异味，痛痒，灼热，白带，抗击炎症。

可选用黑豆、黑米、黑芝麻，还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增强体质，补肾固精、乌泽秀发、抗衰老之功。

每天服用一杯枸杞子茶，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。皮肤被晒伤的人喝枸杞茶可以缓解晒伤引发的皮炎和浮肿，外涂滨趣芦荟凝胶加以补水，

枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠，建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。经常饮用能够很好的改善身体体质。

枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。

枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。

枸杞子能提高人体免疫力，对于人体的五脏六腑，血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱和抵抗力差的人食用。免疫力低下导致的脾虚肾虚、缺乏维生素、真菌滋生等引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，除了要注意个人卫生，加强锻炼运动，忌刺激性食物，戒烟酒外还要在患处涂抹缇妍堂舒阴膏 ，滋润肌肤，收敛止痒，清体润心，有效改善阴部皮肤。

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。洗头时往头皮抹些康达泰头发增长液，可以抑制头皮油脂过多分泌，减少脱发。

枸杞子泡水喝对肝损伤有保护作用，可帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。

做法：首先取菊花、枸杞、黄芪各15克，然后把这些药材用水过一遍之后放入杯中，然后加入适量的开水冲泡，等到药材入味后直接饮用即可。