​头皮比脸皮还怕老!头发最怕你做这6件事(内附护发小窍门)

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楼主 2019-05-03 00:58:59
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很多人注意皮肤的防护,却不知道头皮比脸皮还怕老,这几点头皮最怕的事情千万别做了!

头发最怕你做这6件事


怕长时间用同一款洗发水

由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮难免会产生抵抗性。应该定时更换或交替使用。

若某款洗发水使用一段时间后,感觉效果不如从前了,应立即换其他品牌(最好袪屑成分不同),或交替使用,可能效果会好些。

另外,使用洗发水时不要直接抹头上,可以倒在手上,打出泡沫后再抹到头上。

怕染发剂

虽然正规染发剂没有明确致癌的证据,但染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂,会导致有些人过敏,发生接触性皮炎。

       过敏后会出现头面部皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等,严重者会累及全身皮肤甚至致命!


另外,头皮是毛囊最多、最密集的地方,如果直接接触染发剂,化学毒素可能由此进入体内,长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险。染发前最好提醒下理发师,让其操作时尽量避免染发剂与头皮接触。

怕指甲挠

洗头时用手指甲抓头皮很舒服,不过头皮很脆弱,一个不小心很容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌,万一把头皮抓破了,细菌就会趁虚而入造成感染。

洗头时别用指甲使劲抓,用手指肚洗。抓头皮只会越抓越痒,正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发。

怕护发素冲不干净

护发素只能护理头发,如果做不到冲洗干净的话,过多的护发素残留还会黏附在头发上,更容易让头发沾上灰尘,时间久了也会堵塞毛囊。

涂抹护发素的时候少往头皮上抹,涂到离发根1~2厘米的地方就行。

怕频繁烫发

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂,过与频繁的烫发会破坏头发表层,使头发的内部结构失去保护,导致头发发黄、发脆,没有弹性和光泽。烫发建议间隔3个月以上为宜。

怕洗头水太热

冷水洗头不好,但太热的水洗头也不好,洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质,还会将头皮表面的水分和油脂带走,使得头皮皮肤变得更干。

油性发质的人更要注意,过热的水会刺激头皮分泌更多油脂,产生更多的头皮屑。最适宜的温度是40°C左右。

健康的头皮一般有四个标准:

  • 肉眼看不到有头屑;

  • 清爽而且不痒痒;

  • 头皮放松不紧绷;

  • 能较长时间保持前三种状态。

注意区分生理性头屑和病理性头屑,如果一周不洗头,头皮上因衰老死去的皮肤角质小碎片,就会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起,形成生理性头皮屑。这些头屑不会伴随其他头皮炎症,如头皮发红,明显瘙痒感等。

保护秀发 从日常做起

保持心情舒畅

俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”此话虽有些夸张,但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。

医学研究表明,乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态,从而提高人体的免疫功能,达到美发护发的作用。

多吃对头发有益的食物

碘类食物:海带、紫菜等。这类食物中含有大量的碘,常吃可以使人的头发变得乌黑发亮;

有助于头发合成黑色素的食物:菠菜、西红柿、马铃薯、柿子等。

这类食物中含有较多的铜、铁等元素,这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;

有助于头发生长的食物:黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。这类食物中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质,这些物质是头发的重要成分;

富含头发所需维生素的食物:胡萝卜、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食物中含有头发所需的各种维生素,常吃这类食物可降低头发变黄、变枯的几率。

另外,老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等,因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

做头部按摩

在现实生活中,有些头发稀少的老年人认为自己的头发少,可以不梳头或少梳头,这种观点是错误的。

坚持头部的保健按摩或梳头运动,不但可以促进头皮血液循环和头发的生长,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。

       另外,洗头可选用偏酸或中性的洗发水,忌用护发素,还可用蛋清护养。


其方法是:洗净头发后,用蛋清涂抹,并进行头部按摩,约10~20分钟后冲洗干净即可。


尽量减少染发、烫发的次数

染发剂多是有毒的化学品,频繁的染发会使发质受损,使头发易断裂。

而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此,老年人应尽量减少染发、烫发的次数,应以每年染、烫各一次为宜。

需要特别注意的是,应将染发、烫发分开进行,二者之间最好相隔3个月以上,否则会给头发造成较大的损害。

另外,应尽量减少使用吹风机吹发的频率,并注意在吹风时不要把温度调得太高,以减少对头发的损害。

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本文来源:人民网健康

本期编辑:高正彦 宝上越 校对:何苗

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