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90后们，一边敷着最贵的面膜，涂着最贵的面霜，然后熬着最贵的夜。甚至有人，悄悄地丢掉了冰可乐，冻奶茶，手中的杯子变成了装着泡着枸杞的保温杯。现在，90后再也浪不起来了。
往保温杯里泡枸杞的摇滚歌手，引发了2017年最大的一场唏嘘。越来越高的发际线，日益发亮的头脑壳，逐渐松弛的大肚皮，以及一系列琐碎的养生习惯，已经成为了中年人的符号。
在这场狂欢中，90后年轻人的心情尤为复杂，他们似乎看到了自己油腻腻的中年，就在伸手可及的不远处，向他们挥舞着胖胖的手。
正当诗酒年华的年轻人，也不得不担心自己的发际线。
工作压力那么大，夜里不过两点睡不着，每天靠咖啡打起精神，外卖没有可乐吃不下去，怎么能不老得快呢？
于是，90后也纷纷端起了保温杯，勤勤恳恳地养生。他们也许不屑于点开爸妈转发的养生帖，但却热衷于各种各样的养生偏方。 譬如，在啤酒里面加枸杞，抽一根烟后马上吃维生素含片，喝完可乐马上嚼钙片，熬到两三点后敷个面膜。
现在，90后年轻人纷纷继承嵇康的养生精神，一边糟蹋自己，一边养生保健。丽丽、小李都是养生朋克党的资深会员，请看他们的带盐。01
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤
丽丽今年二八加四，正好二十岁，她已经开始学会护肤了。
在上大学之前，她从来没用过洗面奶，防晒霜也不知道是什么东西。反正瓶瓶罐罐全没有，冬天皮肤干燥顶多涂点大宝，此外再不知道别的。不过那时候，她的作息好得很，从不熬夜，也不在床上玩手机，皮肤可好了。 上了大学之后，她发现舍友都在用各种各样的护肤品，一种危机感隐隐升了起来。她开始关注美妆博主的公号，看了N多帖子，喝了N多鸡汤，吃了N多安利之后，她猛然发现，原来女人过了十八岁就要开始保养了。
不知不觉中，她也养成了彻夜煲剧、睡前玩手机的习惯，感觉自己终于活开了。
晚上不管有事没事，丽丽都要煲几集美剧，要么就是玩一会《暖暖》（一款换装游戏），看着那华丽的衣帽间，她可以暂时忘掉自己塞满淘宝货的柜子。
渐渐地，丽丽也觉得自己皮肤变差了，但熬夜的习惯已经改不过来了。 周末，和闺蜜出去逛街，三个人从下午逛到晚上，什么也没买到，还被娃娃机坑了几十块，却有一种自由自在的“穷开心”。吃完饭，一起到KTV发泄了一把，赶着门禁回到宿舍已经是十二点了。卸了妆、泡了脚、洗完澡，丽丽开始敷起面膜。
她躺在床上，一边敷面膜，一边刷微博。大半夜的，果然又刷到熬夜猝死的帖子，每次看到都暗暗心惊。丽丽打开某度搜索，敲下了“中医养生”几个字。
敷完面膜，丽丽往脸上依次涂上了sense水乳霜。美妆博主都说，这样才能将面膜的精华都锁在皮肤里。对了，不要忘了还有眼霜。
最后，丽丽往脸上拍了一点晚安粉，干干爽爽地躺在床上睡觉。她虽然买不起SK-II神仙水，但好在代购APP上全是网红爆款，便宜又大碗，用都用不完。
第二天上午，丽丽睡到了11点。起床后，她冲了一杯葆苾康蛋白粉，据说可以护肤养颜。看到美颜相机里美美的自己，她美美地喝下了这杯神奇的葆苾康蛋白粉。
总比空腹吃饭要健康，对吧？02
磷脂亚麻酸加茶蓟椰橄片，专治气血两虚。
小李在一家新媒体机构搬砖，每天都要写代码，工作压力不小。抽烟、喝酒、烫头，于谦三大爱好他都有。
抽烟为了消愁，喝酒为了买醉，烫头为了······emmmm掩盖那毛发日渐稀疏的脑门。
小李也知道这些习惯不好，但就是改不了，当然也不想改。现实让人很无奈，意志力薄弱的小李只好一直妥协着，有空就努力养养生，好歹追求一下平衡。
喝酒伤身，小李就喝啤酒前补充磷脂亚麻酸和茶蓟椰橄片，这样应该功过相抵了吧？在公司那班挥霍青春的年轻人中，他算是最积极向上的好青年，有工作，有运动，还有social。最近他咬咬牙办了一张健身年卡，打算有空就去跑跑步机，可以说非常中产了。
作为年轻人，你是怎样养生的？
姨妈爆痘、海边晒伤、熬夜变残、第二天的同学聚会、男神约饭。天地良心，敷了确实比没敷要强20倍。但是……第二天就会打。回。原。形。
其实90%的女人，都不知道还有补充葡萄籽的方法。方法贵在坚持，恨不得早五年听到，比动刀子整容要好太多了。 VC是有效地合成胶原蛋白的必要物质，补充 VC可以加速胶原蛋白合成。维生素C，人们都知道它"增强抵抗力，预防感冒"的功效。
其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。 肌肤的美白保养中，如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。
交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。
这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的生成，起到防皱去皱的效果。所以有人说"没有维生素C就没有胶原质"，一点也不过分。所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。葆苾康维生素C，每粒含维生素C474毫克，一天两粒，是你补充胶原蛋白的最佳选择。
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