今儿个周一
又是美好的一周
但是小编猝不及防的听说
今年第4号台风要来了？！
exm?
没有错！
今年高温的5月
终于过去了！
但不过别高兴太早
因为接下来这段时间
可是雨雨雨雨了
不仅如此
听说台风也要来了
还是三台风？！
三台风将结伴而至~~
5月31日上午，我国南海东南部和菲律宾东部，分别生成两个热带扰动99W和90W。
请看这对CP最新同框照——
△90W和99W位置示意图，来自JTWC
6月1日夜里，90W右侧的西北太平洋海域，再度生出一个热带扰动91W。
货真价实，童叟无欺
三台风共舞的局面！
▲6月2日07时30分监测到的南海热带低压（原热带扰动99W）和位于菲律宾东部近海海域的台风雏形90W以及热带扰动91W。
据中国天气网今早消息，南海热带低压将发展为第4号台风，6日登陆或擦过海南，然后靠近广东。
预计，低压中心将以每小时5-10公里的速度向偏北方向移动，强度缓慢加强，于4日夜间到5日白天发展为台风（热带风暴级），6日白天登陆或擦过海南岛东部（热带风暴级，20-23米/秒，8-9级），然后向广东西部一带沿海靠近。
有关气象专家介绍，该南海台风将是今年登陆我国的首个台风，预计影响时间长、累计雨量大。
就这么突如其来，
猝不及防的，台风将结伴到来。
不过大家不要担心
总的来说，目前台风对浙江影响不大。
未来几天，绍兴雨雨雨？
根据最新的天气预报显示：
今天白天局部地区就飘起了雨滴，今天夜里起，雨水再度闪亮登场，局部雨量中等。本周除了7号这天多云到阴外，其他日子基本上都是阴雨天。
虽然下雨天比较多，但气温还比较舒适。预计本周最高气温都会在30℃以下，最低气温除了今天是18℃左右，其余时间都在21-23℃的样子。
也就是说
本周以这种
清清凉凉的下雨天为主
其实，这样的天气还不错
至少不是那种又湿又闷的下雨天
候场已久的梅雨天
开始跃跃欲试了
去年
咱们绍兴是6月9日正式入梅的
算算日子
湿哒哒的天气差不多就要到了
中央气象台曾统计过：从1981年至2010年气候数据来看，6月是长江以南大部地区最多雨的月份，也是暴雨日数最多的一个月。
在这一个月里，雨水会以各种形态出现，或密集、或连绵、或轻柔、或急躁……下到你没了脾气为止。
雨水加大了空气中的湿度，“热”遇上“湿”，空气就变成个大蒸笼，你应该猜到了，让你只有忧伤没有欢喜的“闷热”，也要和你“say hello”了。
不知道你们家需要洗晒的衣物
都洗晒了没
小编给大家也数了数
接下来六月剩余的25天里
还有19天都是有雨的
3天后就是高考了
7日，8日绍兴两天的天气
总体来说气温也是舒适的
是阴天
据悉
今年绍兴市参加高考人数为34990人
高考指南小编已经为大家备下咯
家长，考生们请查收~
请输入标题 abcdefg
生活作息不宜违背自然规律
1、要符合自然规律。
2、不宜滥用滋补品。
3、不要放弃体育锻炼。
4、备考时不要滥用药。
健康营养的食谱是怎样的
高考要保证蛋白质和脂肪的充足供给，如果蛋白质摄入不足，可使大脑蛋白质量减少，导致记忆力减退，因此，学生要摄入充足的蛋白质和必需的氨基酸。
高考学生考试前饮食注意事项
1、少吃甜食；
2、午餐要吃饱、晚餐别吃太饱；
3、考前吃核桃鱼油不顶用；
4、学生高考期间不要大鱼大肉。
高考压力越大，就越需要吃清淡简单的食物，尽量降低消化系统对人体精力和能量的消耗，才能保证饭后不至于昏昏欲睡，脑力效率下降。
3大纪律：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。
8项注意：饮食多样化、食量要适中、清淡少刺激、新鲜避剩食、荤素巧搭配、酸甜勤变换、常规戒猎奇、早晚合理餐。
早餐：营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜。
午餐、晚餐：午餐起着承上启下的作用，要吃饱。午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。
新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。
考前紧张失眠怎么办
1、每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境。
2、适当锻炼，可以缓解紧张感，调整睡眠。
3、冥想疗法：躺在床上回忆令人放松的风景胜地，会比其他催眠方法平均提前20分钟入睡。
4、情绪放松：上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。
5、饮食助眠：晚饭不要吃得太多，对于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的饮料。
6、从没吃过安眠药的考生，高考前一天不建议服用。
女生高考遇到生理期怎么办：
高考期间必须调整月经吗？
答案是否定的！如果平时月经来潮时没有特别感觉，不影响日常生活和考试，还是建议顺其自然不必太过紧张"高考遇见月经"这个正常的生理现象。
哪些情况，需要适时调整，以达到高考避开经期呢？
月经期有不适感觉比如痛经明显，月经量多，有头疼烦躁等经期紧张综合症的女生，以至于会影响到正常考试发挥的情况，调整避开依然是万全之策，还是建议早做打算，采取安全有效的方法让月经避开高考。
遇到不适情况这样做:
•在考场内出现眩晕怎么办？
如眩晕、脸色苍白，可喝糖水或牛奶。或在监考员帮助下，选择适当场所吸氧，或头低脚高仰卧几分钟，保证大脑供血供氧。
•在考场内出现中暑怎么办？
如考生在考场出现中暑，应尽快移到通风阴凉处，解开衣扣，或采用凉毛巾擦身，同时补水。
为避免中暑，考生在考前和考试期间，多食蔬果，注意丰富食物种类，适当补充肉类食品，且要减少剧烈活动，补充水分。
•高考时出现腹泻怎么办？
分情况而定。因饮食不洁造成腹泻，应小心脱水，注意补充液体，持续腹泻需服止泻药。
细菌感染而致腹泻，例如菌痢，还需抗生素治疗。因精神过度紧张，身体处于肠道激惹状态出现腹泻，无需太多药物处理，而是情绪上放松。
•太紧张出现胸闷、头晕怎么办？
医学上称此现象为“过度换气”，是由于情绪紧张或过度兴奋，导致呼吸频率过快，引发不适。此为心理状态和情绪所造成，并非器质性病变，情绪平静后症状随之缓解。
如有考生考前出现此症，可尝试拿纸口袋或用纸卷成筒状套在嘴部喘气，以减少二氧化碳排出，帮助缓解症状。
部分内容综合自浙江在线、健康生活馆微信公众号
编辑：玉米小葱棕
