(｡･∀･)ﾉﾞ嗨北鼻们好呀，我是若溪~今天北京终于没那么烤了，但空气质量还是不太好，躲在办公室不敢出门，被空调吹得又觉得腿疼，而且久坐很容易下半身肥胖（也是活得无比艰难）。今天这就哭唧唧地跟大家来聊聊怎么应对下半身肥胖问题。
亚洲女生骨架小，如果稍微偏胖就很容易梨形身材，上窄下宽的身材真的很让人吃亏啊摔！
这里说的下半身肥胖，是指腰部以下的臀胯部，以及大腿肥胖，其他部位相对较为纤细。比如葡萄牙时尚博主 Joana Santos～
对女明星来说，缺点更会被放大，稍微穿不对，走红毯的时候就rio尴尬。阿娇和朴信惠可以说是有着超能打的天使颜了，可是就是下半身肥胖，一穿错礼服，简直灾难现场，邋遢不说，还特别特别显老。
戛纳电影节上了热搜的卢靖姗，就是因为腿粗各种被喷。
宋茜宝宝也因为练舞蹈练的腿很粗壮，一不小心就穿成壮汉。
要问下半身肥胖是一种什么体验？一堆人会哭唧唧告诉你：
1、肯定是显腿短！而且粗壮像汉子！
2、夏天腿又粗又壮不敢穿裙子！
3、S型？对不起，那是什么？能吃吗？
4、网上买裤子，买一条哭一条！
但说实话，要想通过减肥改善下半身肥胖，那简直是难如登天，减肥这种事不用我再在伤口撒盐了吧？所以我们最急需掌握的方法就是：通过穿衣搭配解决下半身肥胖的问题。两大原则：扬长避短+整体协调 ，我们分下面5点来港：上衣、裤子、裙子、色彩搭配、视觉重点。
对于下半身肥胖的人来说，上衣并不比裤子好选，一不小心就容易上宽下宽还显矮。
而且相对下半身来说，上半身，尤其是肩部可能相对较为纤弱，这样看起来整体不太协调，所以，要利用款式的不同营造出腰部以上比实际宽大的视觉效果。要点：肩部加“戏”+下身简洁。
要让肩部多点“戏”，可以在肩部多点吸引眼球的设计，比如各种泡泡袖、喇叭袖、一字肩、垫肩、蕾丝、大面积印花等其他特殊设计，但切记不要过于夸张。而下半身，则要力求简洁，款式越简单越好。
有个重点：要显露出纤细的腰身，否则就成等宽的矩形了。
外套尽量不要选择这种半长款式或者短款，会刚好卡在臀部周围最胖但地方，显得整个人更圆滚滚。朴信惠半长款牛仔外套搭配短裤，整个人视觉效果更胖不说，大粗腿也是壮得要命。换上长款垂坠感好的外套，再搭配干净利落的长裤，立刻显瘦20斤！
衬衫加萝卜裤、阔腿裤绝对是下半身肥胖妹子的福音，视觉拉伸腿长，隐藏粗壮的大腿。
千万千万放弃紧身铅笔裤or打底裤！阿娇这种粗腿，穿了紧身打底裤，一秒变灾难现场。
炎热的夏天，长裤建议选择面料薄、垂度好的款式。尽量选择直筒高腰，不怕热的话也可以选择短款上衣搭配直筒高腰牛仔裤，青春有活力。当然，尽量穿高跟鞋，这样能把整套搭配撑起来，显得瘦高。
女神高圆圆也有些下半身肥胖，白色Polo衫搭配黑色阔腿裤就很清爽，或者选择一条直筒牛仔背带裤，舒适风也显瘦。
阔腿裤➕白衬衫，大气有范儿又显瘦，但记得选择垂坠感好的款式哦～
流行了很久的纸袋裤，也妥妥儿是救命款式。
潮流校服裤也是不错的选择。
我们一直说的A字裙非常适合下半身偏胖的宝宝，凸显腰身的同时，完美遮住臀部及大腿。
相对于A字短裙来说，A字长伞裙会更遮肉，对大腿小腿都粗壮的宝宝来说很是友好。
高圆圆这条长款A字高腰百褶裙，面料垂坠感强，显得又瘦又高。
如果穿长连衣裙，一定要注意打造高腰线。
黑色显瘦是最基本的常识，可以利用这一点打造出下半身显瘦的效果。要点：浅色上半身+深色下半身。
最常见的搭配是白色上衣+黑色裤子or 裙子，当然也可以是其他浅色上衣，浅黄、浅蓝等，深色下半身也不局限于纯黑，可以选择深蓝、深灰等。
同色系穿搭显瘦法则了解下～
夏天穿亮色、浅色的衣服会在视觉效果上减轻重量，所以会更显瘦。
夏天多穿清爽的颜色，会显得人气色很好，很舒适。
浅蓝色系是很夏天的颜色，减轻视觉重量，显得人很清新。
饱和度高的紫色相对来说会比较多时尚气息，偏浅的紫色和蓝色会显得人更温柔。
一般人身上哪个部位比较突出，就会引来最多关注。针对下半身肥胖，会让人忍不住关注你的肥胖点，所以视觉效果上会比真实身高矮。因此，显高也是显瘦的一个关键环节。要点：善用高跟鞋（以一字带or浅口尖头裸色高跟鞋最佳）。
高腰（高腰半身裙、短上衣、手动系高腰带）。
还有就是，经常一整套搭配下来都很得体，但总觉得缺了点什么，或许只是差一抹大红唇提升整个气场，又或者是一条漂亮的锁骨链，再或者是一个夺人眼球的潮流包。这可以说是搭配的亮点所在，而这个点也可以通过吸引眼球，达到视觉效果上帮助改善下半身肥胖的目的。要点：把重点尽可能往身体纤细的部位移动。
比如，你全身最为纤细的是那一对漂亮的锁骨，那就大胆露出来！ V领加闪亮的钻石项链，让别人的目光无法从你脖颈处离开。
再比如，你有一双纤细漂亮的脚踝，那也露出来！
另外，各种及膝的伞裙加高跟鞋简直不要太好穿，但更适合小腿线条流畅的宝宝哦。
好啦今天就到这里啦～希望宝宝们在学习搭配扬长避短的同时，也要注意劳逸结合适当运动哦！今天也要记得点赞留言哈❤️～
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