本文转自牛尔护肤专栏
前段时间英国皇室哈里王子大婚,轰动全球。大家都在谈论这位37岁、结过一次婚的王妃，要知道，能让传统的英国王室接受一位离过一次婚的王妃，也算是前所未有。难怪英国民众都认为，哈里和梅根的结合，为英国王室迎来了一个全新的摩登时代。而在宣读结婚誓言时，哈里王子脱口而出的 I will，也让老牛觉得这位王子非常的真性情。
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当然，老牛今天不是来说王室婚礼的。除了感受到王子和王妃的浓浓爱意外，老牛实在无法不关注到的是：哈里王子的头顶。
没错，今天，老牛想和大家说说“脱发”这件事。
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虽说时代在变，可是没有改变的是英国王室中男人们的头顶。你们的哈里王子也没有逃过谢顶的命运。然而，威廉王子在当年与凯特王妃结婚时，“地中海”情况就十分严重了。要知道，他当时才29岁啊。
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别说英国王室了，当年迷死千万少女，被誉为英伦玫瑰的美男子裘德洛，也没逃过谢顶的命运。
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不仅整个英国男人都面临脱发困扰，连老牛身边越来越多的90后都在讨论：脱发！究竟为何会脱发？为何大部分严重脱发的情况都发生在男性身上？女性是否也会面临严重脱发的情形？生活中我们该如何改善脱发情况呢？今天老牛主要针对这些范围，和大家一一讲解。
头发是有自己的生长周期的，不断生长、脱落，再生长。分为：生长期（anagen），退化期（catagen），休止期（telogen），然后脱落，接着再回到生长期。
正常情况下，我们的毛发85%-90%处于生长期，10%-15%处于休止期，生长期的毛发不容易脱落，而休止期的毛发萎缩，脱落。这也就是为何每天我们洗头发、梳头、挠头时多多少少都会看到一些头发掉落。而且即便是在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期、有些则处于退化期与休止期。
头发的生长周期图
正常人其实每天都在掉头发，大概评估，每天在一百根左右，这个属于正常现象。但是当你发现每天脱发量极大、而且出现了毛发稀疏、原本茂密的头顶开始能看到头皮时，需要引起警惕了，这可能是病理性脱发。导致脱发的原因很多，老牛并非这方面的专家，不在此过多列举。但是老牛挑选最为常见的“脂溢性脱发”，也叫雄性激素脱发，和大家好好说说。
为什么男人更容易出现脱发谢顶的情况呢？
这就是老牛刚说道的“脂溢性脱发”，又叫“雄激素性脱发”。据调查，有1/4男性都会在中年以后变成“秃头”，而只有6%的女性受到类似的困扰。而引发脱发“元凶”的恰恰是雄性激素。
脂溢性脱发与遗传、人种有密切关系，一般30岁左右就会开始出现脱发。主要表现为发际线往后推移、头顶头发变稀疏。研究表明，雄激素性脱发与基因遗传有关，引起男性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上DHT(双氢睾酮)的作用。
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那这个DHT是个什么鬼？它是一种代谢产物。人体内的雄性激素会随着血液循环到达毛发毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶（这个物质和长痘也息息相关）会和雄性激素相遇，然而反应生成DHT。
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这个DHT是个“狠角色”，研究证实：它可以进入到毛囊细胞的细胞核，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。正是DHT让好好生长着的头发，提前脱落。
威廉王子，在29岁大婚时就已经面临谢顶
而带有“脱发”基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。 前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。
当然也有少数女性会出现脂溢性脱发，主要表现为头顶部的毛发稀疏，可以清晰看到头皮。但是由于女性本身雄激素含量低，且体内的雌激素有对抗雄激素的作用，所以女性出现雄激素性脱发比例较少。
哎不对啊，不是说这是雄性激素导致的脱发吗？我们女人怎么会有雄性激素啊！（姑娘们，女性体内也会分泌雄性激素，叫睾酮，是由我们女性的卵巢所分泌。）
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造成女性脱发最主要的原因是：激素和压力。
很多女性会出现产后脱发的情况。因为女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长毛发的生长期，一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。然而分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使头发迅速转入休止期，造成大量的头发脱落。另外，闭经期时会加速女性脱发。
另外，情绪因素也是产后脱发的诱因。很多怀孕的妈妈，尤其是初次怀孕的女性，精神上会有较大的压力，变得很易敏感和情绪化，容易出现情感脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发因营养不良而脱落。加上照顾小宝宝，而使睡眠不足，这些都会引发脱发。不仅如此，当妈妈们发现大量头发脱落后，又会陷入到紧张和忧虑中，如此循环，会导致脱发越发严重。
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另外有研究表明：一年之中，女性在7月和11月掉发最严重，这种属于季节性脱发，就像宠物掉毛一样，无需担心，这种现象很快就会消失。
以下两类药物是目前主流治疗脱发的药物，并且经过FDA的认证。
1.内服药物治疗
一种是口服药非那雄胺 ，它是5α-还原酶的特异性抑制剂，对该酶的抑制能阻碍睾酮向DHT转化，所以能促进头发生长并防止继续脱发。连续服用1-2年，可以看到明显的效果。但是需要更长的时间去维持治疗。而且非那雄胺副作用还不少，包括男性女性化、性功能障碍等。
非那雄胺类药物，女性不可用，女性不可用，女性不可用。重要的事情说三遍。
2.外涂药物治疗
针对脂溢性脱发，最常用的是米诺地尔为主的药物治疗。主要用于头部血脉扩张，刺激毛囊张开，使用后会刺激头发的新城代谢。而对于类似斑秃这类的暂时性脱发，可以使用一些改善血液循环，促进毛发生长的药物。
外用药物还有一种是：安体舒通，能竞争性地阻碍DHT附着在毛囊受体，因此也能阻止DHT对毛囊的作用，但也只适用于轻度脱发。
然而，如果毛囊萎缩情况非常严重，药物已经无法起到治疗的作用时，那么植发可能就是最佳选择了。
1.饮食调整：多吃水果蔬菜，少碰烟酒，高热量和刺激食物。注意补充维生素，蛋白质和铁剂。
2.生活习惯的调整：尽全力减少频繁熬夜，学会调节压力。研究显示：压力和情绪对头发的影响非常大。
3.选择合适的洗护用品：对于头皮出油量很大的年轻朋友来说，推荐选择温和表活的无硅油洗发水，减少对头皮的刺激，保护头皮的屏障。
4.避免拉扯头发：日常养成正确洗头和吹头方法。吹发时先吹发根，再吹发尾。顺着头发的生长方向吹干。梳头发时注意动作轻柔，减少头发的拉扯。另外，不要太频繁的做烫发和染发。
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