固元膏,你真的需要吗?

2014年12月15日　星期一

农历十月廿四　节气：大雪（二候）

甲午（马）年　丙子月　庚申日

用快步走改善手脚凉

宜

快步走

快步走有利身心健康。人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，促进全身血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天脚部供血不足、冰冷很有好处。在12分钟内走完1公里的距离，可以称之为快走。

忌

抱着电脑

是不是喜欢把笔记本电脑放在大腿或肚子上，觉得很暖和？瑞士Basel大学的研究人员发现这会造成皮肤颜色变深，有斑点，像海绵状，同时皮肤癌的患病率增加，类似于温水煮青蛙的原理。

固元膏，你真的需要吗？

前些天微信后台收到几条关于固元膏的留言：

「我是湿热体质的，但感觉自己很虚，能吃固元膏吗？」

「我吃固元膏两周了，没什么效果，还要继续吃吗？」

　 现在好吃好住的，哪儿来那么多的「虚」啊，更要紧的是，固元膏的重点是固，并非补。要是补不进的话，就会出现下面这些症状了：

　胃口变差、肚子发胀、大便不爽，无精打采，月经血块、面色萎黄……

　先看看配方：

阿胶半斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

　 关键是阿胶。阿胶是驴皮熬的胶质，固摄能力最强，中医讲求「取类比象」，认为驴子性情倔强，其皮熬出的胶质便具有倔强的固摄能力，有摄血固血，滋阴润燥之功。常用于血虚萎黄，眩晕心悸、各种出血证，但也容易导致气血凝滞，并阻碍脾胃的运化，就是所谓滋腻之品。

　 而红枣、冰糖也味甘滋腻，又加上核桃、黑芝麻这些油腻性特别大的滋补之品，那得多好的脾胃功能才能运化的动啊？！

什么人需要「固元」

　 固元膏简直是为那些整天干活、胃口极好、消化力极强、阳气充沛的人士设计的补品，这些人都是那一类人群呢？劳动人民！

整天坐在电脑前，不爱运动、烦心事又多、胃口不好、面色萎黄，不是特胖就是超瘦的白领和宅货，往往湿气重，脾胃弱，肠胃哪受的了这番滋腻呀，吃不久就受不住了。

尤其是宫寒的女性，固元膏滋腻碍滞难以运化，服用之后易气滞血瘀，血块增多，脘腹胀满，小腹发胀，应更加注意。

　 而冬季里，最好的膏方进补湿气是冬至到大寒期间，为避免脾胃弱不受补，而将补品变成痰湿垃圾，在补之前，最好同时开始吃萝卜白菜。

萝卜生吃清热生津；熟食则益脾和胃，顺气化痰。特别是吃多了补品上火时，一杯白萝卜汁效果是最好的。白菜，养胃清肠、除烦清热，也是补品的好搭档。

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帮助人体进入深度睡眠，促进身体修养生息、恢复健康活力有着明显效果。配方中含有的上等名贵药材，可以增加血管弹性，清除血管壁垃圾，促进血液循环，从而疏通经络，帮助人体抵抗疲劳侵袭和明显改善人体亚健康状态下的各种症状，比如手脚冰凉、痛风和心脑血管等疾病。

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