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Vivi说：你有没有午夜梦回的时候发现：自己秃！头！了！人生最大的悲哀莫过于，人未老，头先秃。
今天分享下vivi姐身边一个资深脱发少女的自救攻略，虽然有没有效和个人的头皮特质很有关系，但下面经过亲测的方法还是有一定的借鉴价值滴，种草拔草随意就好。
猝死不再是当代仙男仙女最担心的问题，因为“脱发”才是啊啊啊！
毕竟有的人熬夜修仙，头发已经立地成佛！第一批"90后”已经秃了！！！"00后”的小朋友也前赴后继地赶往脱发大道上！可身处这个“看脸”时代， 有颜值、有头发、有身材，才能立于不败之地啊！
曾经是“一生黑”的杨幂发际线最近可是扬眉吐气，终于露出了茂密的额发！嗯，看来植发效果还是不错的~又可以任它随风摇摆了~
杨幂曾经的发际线可是经历了全国人民的群嘲，作为普通猪猪女孩的你是不是没有人去揭穿你，就放任自己的发际线自由脱落？
答案当然是：不能！
日渐变大的额头、一扎起头发就能看见头皮、地上的落发越来越多，抑或是中分的印儿变得越来越宽，甚至是随手一撸，就能撸下来10根经受不住考验的头发，都在无情鞭打着这颗倔强的防脱发心脏。
但是，到底怎样才算是真正的脱发呢？毕竟正常人约有10万根头发，每天脱落100-150根都属于正常范围内的生理性脱发，不必担忧也不必紧张。而且，人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期。下面我们就做一个简单的小测试，看看自己到底是不是真正的“脱发患者”。
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5到6次；如果每次掉发都超过3根，就是“脱发”的危险警示了！
PS：一定要轻轻抓、轻轻拉，用力太大可能会误以为自己脱发。
不过，就算没有脱发的困扰，也一定要仔细看完这篇文章，防患于未然，毕竟脱发的问题说来就来啊！请时刻谨记：发际线退后1厘米，颜值骤降30分！
所以，今天我们的目标就是：捍卫发际线，拯救秃头少女，一个都不能掉队！
想要对症下药，我们首先要搞清楚自己到底属于那种形式的脱发，不要盲目哦！
脱发一般分为以下几种：神经性脱发（这种脱发形式多半是压力过大，精神紧张引起的，注意身心调节，即有希望摆脱）,油脂型脱发,遗传性脱发,激素异常引起的内分泌失调性脱发(这种一定一定一定要去医院看医生，并遵医嘱哦),遗传性脱发,季节性脱发,产后脱发，营养不良脱发等等等。（减肥的妹子要注意力，过度减肥不仅可能导致厌食症和皮肤变差，也有可能是“脱发”的元凶哦）
无论是以上哪种类型的脱发，都可以采用以下几种方法，促进头发生长！
按摩方面：
经常为头皮做按摩对促进头发生长百利无害，因为按摩的目的就是促进血液循环，从而促进头发的生长。
洗护方面：
记住9个“不要”。
1.不要选择“硅胶”洗发水，因为硅油对我们的头皮实在很不友好。
2.洗头发的时候不要用大力抓：不要用指甲抓头皮，要用指腹轻轻按摩才是正确的方法。
3.洗发水不要直接倒在头皮上。
洗发水直接倒在头发上，未起泡的洗发水接触头皮，会造成头皮炎症，刺激头皮和毛鳞片，引起脱发。为了避免这种情况，你可以选择给自己准备一个起泡瓶，把洗发水分装进去，避免烦恼。
4.护发素停留时间不宜过长。
护发素的涂抹一定要在距离头皮1至2cm的地方，涂抹到头皮容易堵塞毛囊，引起脱发。长时间涂抹护发素并不会提高护发素的吸收程度，相反，护发素粘附在头发上，清洗时容易破坏头发的角质层，引起掉发。友情建议，护发素的涂抹时间不要超过10分钟。
5.擦干头发的时候一定不要用力过猛，因为拉扯给头发造成太大压力。干发帽，一定要了解一下，物美价廉，性价比极高。
6.吹头发时，可以在距离头发10cm左右，从上往下吹，这样顺着毛鳞片的方向吹，可以避免伤害头发。不过不管怎样，头皮一定要吹干，头皮表面覆盖着毛髪，在潮湿的环境中，头皮分泌大量油脂，油脂堵塞毛囊，毛囊吸收不到微血管供给的养分，使毛囊会萎缩死亡。
7.梳头发的时候不要用力往下扯。
8.睡觉的时候不要把头发扎太紧。
食补方面：
黑芝麻粉+核桃粉+黑豆粉
谷类中的黑色食品对头发的好处极大。
黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分，都对头皮起到滋养作用。所以，黑芝麻、黑豆、黑米这类的黑色食物多吃起来，对秀发有利无害！
除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
油脂性脱发的妹子还可以试试维生素B2+B6，药店就可以买到。
维生素B2：能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。
维生素B6：调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。
维生素虽然不是药，但是也要适量摄取，切忌不可过度摄取哦！
食用生姜：生姜可以促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。
做法：把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里。值得注意的是，这个瓶子一定要洗干净，而且瓶子里面不能有水有油，以免生姜变质。米醋要沒过姜片，不能让姜片露出来哦！经过这一波666的操作之后，就可以把它放入冰箱冷藏室，一周以后就可以吃啦。一般来说，每天3片就可以啦。7-9点吃姜更有助于消化。
饮食作息方面：
1.碳水化合物的摄取十分必要。为了减肥，杜绝一切米饭、面条等主食的小伙伴一定要引起高度重视。到了脱发的年纪，“养生”与“抗衰老”已经变成生活的主旋律。减肥一定要采用最最最健康的方法，否则就是得不偿失，掉了一地的头发会让你追悔莫及。
2.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！如果你还是我行我素，坚持“晚睡晚起”，那就不要抱怨“脱发”与你如影随形。
3.放松头发，给头发足够呼吸的空间！学会对tony老师说不，拒绝频繁的染发烫发，少折腾你仅有的“秀发”。
4.保持好心情，学会给自己减压。work hard，play harder！
5.注重营养均衡很重要。远离“重口味”食物，增加蔬菜、水果和谷物摄入的比例
掉发容易生发难！不过vivi也有立竿见影的办法！
补发神器&补发神技：
首先，你可以自己画出来浓密的发际线！扎头发的时候要避免把头发扎的太紧，尽量多留一些零散碎发，盖住发际线，让额头变短。
再选一只与发色接近的睫毛膏或者染霉膏，轻轻刷在额头两边的软毛上。
如果你是手残党，那么补发粉你一定要了解一下！！！这种补发粉无毒无害不伤头皮，通过纤维元素使头发看起来显得更加“浓密”，还有多种颜色可选。不过这种神器只能临时救火，基本上一洗头发，你就会原形毕露了！
当然，如果脱发问题过于严重。还是要及时就医的！
今天我跟大家分享下vivi姐身边一个资深脱发少女的自救攻略，虽然有没有效和个人的头皮特质很有关系，但下面经过亲测的方法还是有一定的借鉴价值滴，种草拔草随意就好。
洗发水篇
目前市面上很多洗发水都比较刺激，化学成分又多又杂，可能是因为清洁能力强，但是成分对头皮刺激比较大，而且冲洗起来比较困难，导致很多刺激物质都停留在头皮上，造成掉发.......
如果是别的原因的掉发需要一点点去改善，但是选择一款适合自己的洗发水还是比较简单且容易的。另外以下产品，价格仅供参考。
1.美国Oribe Signature金牌每日洗发水（价格：308元/250ML1瓶）
Oribe是美国贵妇线洗护系列，所有系列都是无硅的，都添加了防紫外线成分。Oribe Signature金牌每日洗发水，抵挡UV射线的同时，滋润并修复头发，带走头发油脂的同时，又能避免头发干燥，可以每日使用，非常适合头发油，头发干的妹子。
使用体验：美国Oribe Signature金牌每日洗发水是我至今为止，用过的唯一一款能防脱发、去油和顺滑毛躁干枯头发的产品。产品除了贵，没啥大缺点，我用的这款是金牌每日系列，是经典款，不出意外，我今年的年度最佳洗发水应该是颁给它了，起泡丰富，滋润度足够，味道像是淡淡的苹果汁，很清新。洗完后头发非常顺滑。
2.Philip B薄荷酪梨丰盈澄清洗发水（价格：327元／350ML1瓶）
Philip B是来自美国的洗护用品品牌，创始人是好莱坞著名的专业护发大师 Philip B，主营秀发、头皮以及身体护理系列产品。Philip B我最爱的就是这款薄荷酪梨丰盈澄清洗发水。
使用体验：第一次头发洗完感觉变蓬了，很顺。洗的超级干净，因为里面含有薄荷，薄荷的凛冽触感，仿佛连灵魂都洗涤了一遍。这是我见过的唯一一款注重保湿滋润的丰盈洗发水。主打成分之一酪梨就是出了名的保湿植物成分，洗完之后头皮不会特别干，感觉给头皮补了保湿滋润水。因为是天然成分，没有什么泡泡，适合夏天使用。
3.Leonor Greyl的蜂蜜和蜂胶洗发水（价格：198元／120ML、240元／200ML）
Leonor Greyl采用最优质的天然成分和植物精华研制出专业的头发护理产品，能够有效改善头皮和发质的健康。不含防腐剂、硅、人工合成活性成分或者钠硫酸盐，全线产品除了坚持使用天然成分及香氛。不但深受皇室贵族的喜爱，也是很多好莱坞明星的爱用品牌，比如妮可基德曼、蜘蛛女邓斯特、布拉德·皮特等等。
Leonor Greyl的蜂蜜和蜂胶洗发水蕴含蜂蜜、玫瑰精华及植物精华，性质极温和，适用于油性及中偏油发质，能够温和彻底清洁头皮污垢和油脂，恢复头皮弹性，让头发恢复迷人光泽。
使用体验：两款洗发水相同点是都针对头皮护理。不同点是蜂蜜比较适合幼弱发质，使用后使秀发恢复弹性；蜂胶偏向于解决头皮痕痒及头皮屑问题。打出来的泡沫不是太多，但也不会涩到很难洗，清洁度很好。用过几次之后，掉发变少了，防脱效果很明显，大家如果预算够的话，可以试一试哦。
4.Christophe Robin的招牌洗发海盐（价格：285元／200ML）
火到不行的头皮护理神器，软塌出油头屑问题的救星，深层清洁头皮，平衡油脂分泌，也非常适合做然后护理清除头皮上残留的化学物质，缓解刺痛和瘙痒。
使用体验：海盐颗粒状可以很好的按摩头皮，因为海盐不含硅，洗完非常非常干净，但是不是很丝滑，比较干涩，所以我一般都会再用个滋润的洗发水和护发素。洗完吹干立马体会到真正洗干净是什么感觉，连发根都蓬松，头皮非常清爽。并且这种清爽和蓬松感不是第二天就没了，可以保留好几天。如果觉得海盐气泡很麻烦的话，可以用同款的Purifying洗发水来替代。
5.馥绿德雅洗发水（价格：158元/200ML1瓶）
馥绿德雅是法国皮埃尔法伯集团旗下的一个高端洗护发品牌。如果你不知道皮埃尔法伯集团的话，你只要知道馥绿德雅和雅漾是一家人就行。馥绿德雅这个牌子是朋友推荐给我的，说这货号称“洗发水中的香奈儿”。
使用体验：馥绿德雅对于洗发水的划分非常详细，我主要是用的是馥绿德雅复合精油强健洗发水、舒缓清润洗发水以及致臻修护洗发水，这三支我是搭配使用。
适合细软扁塌易油的发质，用后不仅顺滑还能有蓬松感，简直太对我脾气了，能让我细软的头发看起来显得多一些。用完之后，我的头发能够坚持两天不油，掉发也改善了许多。第一次使用的时候，尽管我是短发，还是能感觉到整个头的重量都轻了不少。
6.滋源生姜强根健发洗发水（99元／535ML1瓶）
滋源的系列产品主打无硅油，作为一个本土品牌，虽然诞生的时间不长，但是异军突起迅速搅动中国洗护市场无硅油热潮，实力可见一斑。
滋源生姜强根健发洗发水适合油性头皮，采用天然植物来源油脂替代不易溶于水的化工物硅油，使头发毛囊不被堵塞，更容易冲洗干净，使头发更透气，发丝更轻盈。
使用体验：洗发水倒在手上的液体是半透明的，能闻到一股植物清香。泡沫打出来也很丰富，洗完之后，感觉头皮很清爽。
控油的话，因为我头发比较爱出油，基本能够保持两天。但是对掉发没有什么效果。有人反馈说洗完了头皮会有一点微热，感觉血液循环。我没有找到这种感觉。
7.TheBodyShop 生姜洗发水（85元／400ML1瓶）
The Body Shop这个英国植物美妆品牌隶属法国欧莱雅集团旗下，而他家的生姜洗发水可谓是网红产品，被评为全球十大洗发水之一。
富含姜汁、维他命原B5等天然头皮护理成分，能够防脱控油，去头屑，增进头皮血液循环，袪风、袪寒，活经通脉，月经期间和产后洗发更是推荐。因为做活动，我在香港买了3瓶400ml的大瓶装，行李托运时还因为带太多液体被开箱检查，差点不能上飞机，囧！
使用体验：洗发水倒在手上的液体有些淡黄色，放在鼻子下能闻到一股淡淡的姜味。打出来的泡沫不是特别多，因为是无硅的，所以洗完头皮比较清爽，有朋友用完这款产品后说头发很涩，推荐使用他家的香蕉护发素，生姜洗发水配香蕉滋润护发效果是公认的。用过一段时间之后，可能因为我本身发量比较少，觉得掉发没那么严重了。还会回购。
生发精华篇
如果单单用洗发护发产品，我觉得已经满足不了我生发的需求了。后来我开始寻求生发精华。
1.馥绿德雅1号精油+舒缓修复精华露+80号固发育发精华液+三相固发育发精华液（价格：1624元／1套／4次）
这个系列主要包含四种产品，主要针对的是想要生发的人群。一个系列用下来，相当于给头皮做了四次SPA。
使用体验：1号精油是护发的第一步，能有效深层清洁头皮，缓解头皮不适，用起来一点都不油腻，闻起来还有淡淡的清香。第二步是舒缓修复精华露，倒在头皮上凉嗖嗖的，感觉给头皮吃了块强效薄荷糖，整个头皮完全轻松了。最后再使用80号和三相生发液，感觉毛囊都被激活了。比较麻烦的一点是，它家的产品基本都需要按摩，如果少了这一步，效果就会打折扣。
2.Grow Gorgeous 生发精华加强版（396元／60ML／2月量）
Grow Gorgeous 这个牌子据说在英国小伙伴中特别流行，官方说法是使用四个月内发量会增加一万三千根左右。其中含有0.5 ％透明质酸，帮助头皮的保湿和吸收。8 ％的豌豆芽活性精华，5%的中国黄芩活性精华以及大麦精华等活性物质，可在三个月内促进秀发增长78%。
看到这个很心动有木有，因为这个生发精华油有两个版本，普通版和加强版，我在官网买了4瓶加强版。
使用体验：目前我基本上一天用一次，每次用的时候滴20滴到头皮上，然后按摩直到吸收，刚开始的时候头皮感觉凉凉的，精华液是清爽不油腻的精油质地，而且溶于水，并不会给头皮造成负担。
用了几个星期后，发际线小绒毛确认有长出来，截至目前我已经快要把第三瓶用完了，但是没有官方说的用四个月会增加一万三千根头发辣么神奇。
3.Leonor Greyl 玫瑰活发精华（价格：283元／60ML）
Leonor Greyl玫瑰活发精华，是一款100%天然活性，高有效成分的浓缩精油。含琉璃苣油、含羞草精油、植物花果精华，能够活跃头皮血液循环，净化头皮，促进头发生长。同时，可以去除头皮老死细胞及污垢，平衡皮脂分泌及促进血液循环。
使用体验：这款产品需要在洗发水之前使用，拧开盖子，就能闻到很好闻的玫瑰香气，质地纯净澄亮。在头皮上充分涂抹，按摩的时候，感到油油润润的。在头皮上停留至少15-20分钟之后，然后把头发梳理一下再洗头。推荐搭配上文提到的蜂胶洗发水，坚持使用脱发问题得到明显改善。
最后跟大家分享一个令人欣慰的好消息：科学家发现脱发的人更长寿。
- END -
维纳没有斯主创：
Naomi：自称腿长2米的时尚老司机，毒舌短发，代购九段。
Vivi：衣多不压身，出场自带柔光的大眼软妹，剁手协会黑卡vip会员。
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