健脾补阳,温中散寒......家家都有这味料,夏天喝它最好~
文章摘录源自：江苏卫视万家灯火节目，本文系转载，对文中的真实性不做任何保证。
我们常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏季吃姜，是一种很好的养生保健方法。但怎么吃才好呢？
姜，向来被医学家视为药食同源的保健品。它不仅富含姜油酮、姜酚等活性物质，还含有蛋白质、多糖、维生素等多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，可以说是“一姜多用”。
鲜姜有解半夏之毒、温经散寒、止吐、止咳等功效；兼具温肺之功。偏重于发散外在风寒，主治风寒感冒，也能祛点内寒。
如常见的风寒感冒，可将鲜姜与薄荷以1:1比例，用开水冲泡饮用。
干姜，性辛、热，归脾、胃、肾、心、肺经，温中散寒，回阳通脉。能散能守，既能发散外在风寒，也能祛脾胃的虚寒。
用干姜泡姜水，能温补脾胃，适用于脾胃虚寒，四肢冰凉的人群；同时还可辅助抑制抑郁。
炮姜，味辛，味苦，走理不走表，偏重于只守不散。只适用于人体内部虚寒，常用于临床治疗。
姜的性状不同，效用也不一样，大家可根据自己的需求选择。但需注意的是，姜虽是辛温之性，但它是发散的。发散时间太长，也会对人体的气造成耗损。所以量没有把握好，会出现上火、嗓子疼、牙疼、长溃疡，还可能诱发痔疮。因此不宜食用过多。
夏季是一个热盛于外，而阳虚于内的季节。作为夏季助阳的佳品，姜还可以帮助我们调养不同的脏腑阳虚问题。
高温天人体特别容易出汗，有时大汗以后，人会感觉特别疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。汗出的多了，时间长了还会出现“阴阳两伤”。而这对于阳虚人群而言，实际上是非常危险的。阳虚人群最怕心阳虚，因为心阳虚容易导致心梗的发生。
【心阳虚的症状】心悸而痛、胸闷气短、自汗 动则更甚、面色㿠白、神倦怯寒
温振心阳
醋泡紫姜
【做法】鲜姜切成片，放进干净的容器里；将醋倒入容器中，没过姜片；密封于容器中，储存1周以上。
【食用方法】夏季有心阳虚的人群，可以在每天午时（11点~13点）以前佐餐服用。
【禁忌人群】胃溃疡的病人慎食。
夏季还有人经常出现咳和喘，千万别小看了。除了风热和风寒感冒两种外邪引起的咳和喘，以及本身有器质性疾病的情况外，那么多半都与肺阳虚脱离不了关系。
益肺和阳
白芥子姜泥
【方法】鲜姜捣碎取汁，加入白芥子粉，和成泥贴敷穴位，外打胶布固定。
【功效】白芥子化寒痰，贴在膏盲穴和肺腧穴上，以达到益肺和阳的功效。
【适应人群】适用于有慢性肺病以及肺阳虚人群日常调理，一次贴6个小时左右。
膏肓穴，位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右旁开3寸，肩胛骨内侧。
肺腧穴，在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
两个穴位比较近，专家建议两个穴位交换贴，比如今天贴膏盲穴，明天贴肺腧穴。
由于天气炎热，夏季人们常食生冷寒凉之物，并且长期待在冷空调房中，这其实极易伤害脾阳，从而导致脾阳虚。许多夏季常见的急性消化系统疾病，以及严重了转为慢性的消化系统功能性疾病，往往都是由于脾阳长期失运而产生的。
【脾阳虚的症状】纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、小便清长
健运脾阳
砂仁姜汤
【做法】将凉水倒入锅中，鲜姜切丝加入锅中，煮10分钟；出锅前5分钟加入五六克的砂仁即可。作代茶饮服用。
【适宜人群】脾阳虚人群用以日常调理，中午、晚上喝小半杯即可。
【功效】砂仁，味辛，性温，具有化湿开胃、温脾止泻的功能，用于湿浊中阻、脾胃虚寒、呕吐泄泻。
中医认为，肾为先天之本，肾阳能促进人体新陈代谢，将精血津液转化为能量，推动人体的生理活动进程。但素体阳虚、年老肾亏、久病不愈等因素都会累及肾脏，使其阳气虚衰，应及早补足肾阳，避免肾衰竭。
【肾阳虚的症状】神倦乏力、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛
补肾通阳
大盐姜包
肾阳虚人群，不仅可以在日常中食补，还可以进行热敷。
【制作方法】干姜切片，加入粗颗粒的大盐，装入布包扎紧；加热后成热敷包，贴敷在神阙穴（肚脐）和命门穴，两个穴位各一次，直至热敷包不热为止。
命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
以免加重阴虚症状。阴虚主要表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好等。
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
姜引起的燥热对炎症的消除不利。经常吃姜也易引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些 舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热，而不伤身体。
夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节，此时不但有暑邪、湿邪，还有寒邪。但姜是很好的祛寒湿物，配伍得当，保一年身体安康~
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白发长黑靠滋养，大学老师的华丽转身
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——诗碧曼董事长 朱建霞
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市面上，白发变黑的产品玲琅满目，而使用的方法也是数不胜数，只需几天甚至几分钟就可以白发变黑，让消费者跃跃欲试，但是网上曝光的负面新闻，又使得消费者望而却步。
诗碧曼美发精华运用现代科技，将首乌、人参、当归、红花进行分离萃取，提炼出精华，直接作用于头皮。这些是古人用来内服延年益寿的食材，作为外用产品，非常安全，符合国家标准，长期使用安全无副作用。
人的头皮是人体最容易衰老的地方之一，因为处于最高处，血液不容易上去，直接给头皮补充营养，是抗衰老的很好方法。诗碧曼美发精华，让白发长黑、防脱发，就是采用补充营养的原理，清除自由基，延缓毛囊细胞衰老，使头发长回原色，倡导自然、健康、塑本的养发理念。
诗碧曼美发精华液的核心价值是保健
白头发产生的原理
头发位于人身体的最顶端，供应给头皮的营养跟不上，头发就容易白。
头宜冷，脚宜热，毛囊怕热，长时间戴帽子会导致头皮不通风，洗头用的水太烫，常吹高温电吹风，都会导致发质受损；
肝肾虚，精血不足，合成黑色素能力减弱，出现白发。
脱发的原因
长期精神压力大，睡眠不足、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素；
营养不全面，缺钙会使头发变脆，缺乏维生素蛋白质也会让头发变白；
常常烫发染发带来的负面影响，会让头发受损严重，易脱易白；
肝肾虚，精血不足，也会毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。
如何预防
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。
问题来了
虽然可以预防，但是如果已经有了白发，怎么办呢？
有的人选择去染发，可是结果只会越来越糟糕，因为对头皮毛囊的伤害实在太大；
有的人选择食疗，多吃黑芝麻等，可是进入人体后，能供给给头皮的营养少之又少；
还有的人选择一些广告火爆的黑发产品，可是成效却有限。
那么，到底什么才是真正有效有用的黑发产品呢？
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诗碧曼美发精华液，白发长黑不用染
诗碧曼美发精华液让头发长回原色：
中国人白发长黑，西方人白发长黄
主要成分
首乌藤提取物、人参根粉、姜根提取物、当归根粉、红花提取物
作用原理
诗碧曼美发精华液，采用现代工艺萃取名贵中药材中抗衰老精华成分，直接作用于头皮，清除清除毛囊自由基，修复受损发根，补充发根营养，促进头发更好地生长。
用法
发量较少，可不拔白发，直接使用产品：用诗碧曼美发精华液喷湿头皮，再用指腹按摩或用牛角梳轻刮头皮吸收更佳！每天两次，使用3个月左右，可以看到会有白发逐渐从根部转黑。
发量较多，连根拔掉白发再使用产品：用诗碧曼美发精华液喷湿头皮，再用指腹按摩或用牛角梳轻刮头皮吸收更佳！每天两次，使用20天左右，拔掉的白发约80%左右会长黑。一个月后，再清理一次白发。待所有白发转黑之后，每天或者隔天使用一次进行养护。
没有白发，提前保养：每周使用2-3次，可以养护头皮、预防白发、减少脱发、减少头油。让头发顺滑，不毛糙。
安全性
成分均可食用，作为外用产品，更加安全。
符合国家标准，长期使用无有害副作用。
第三方独立检测机构的微生物、重金属盐毒理试验证明：诗碧曼美发精华液是非常安全的！
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