头发是身体的重要组成部分，不仅可以起到保护头部的作用，而且可以修饰人的脸型，提升气质。所以大家都不愿错过每一次变美的机会，各种各样的发型、烫发、染发、拉直等等都得尝试一番。但是、脆弱的头发根本经不起这样的折腾，烫、染两三次之后头发就开始有各种问题，此时的你是不是也在为那一头头发而烦恼呢?没关系，，让你一甩头发烦恼!
一、头发要好，正确的洗法很重要
头发不能天天洗，如果是属于户外工作者或者是脑力工作中，可根据情况增加洗头次数，另外还需经常进行梳理，促进头皮血液循环。习惯晚上洗头的人，要尽量改变这种晚上洗头习惯，另外洗头必须要擦干头发，或电风吹吹干，这样能保证洁、轻松、健康皆不误。
二、头发要好、吃什么很重要
1、啤酒香蕉修复枯发
啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质--硅，它能够让头发更浓密且具有弹性。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。
2、草莓番茄滋养头皮
维生素C对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。
3、蘑菇鸡蛋改善发质
蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。家居医生提示鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。
三、护发小窍门
1、
用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
2、巧用茶水护发
在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
3、巧用陈醋护发
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
脱发:控制脱发蔓延，保住现有头发，长出新发
白发:不用染，改变是从根部的转变，黑得自然
尊重自然规律 崇尚理性消费
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