【健康生活】为什么中医并不提倡晚上睡前洗头

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楼主 2018-11-08 14:49:42
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睡前洗头好吗?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。


  但是,我们并不提倡晚上睡前洗头,这是为什么呢?让中医来告诉你原因吧。


  晚上洗头有害处

  早上赶着要上班,中午更是没时间,晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜,于是,晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。


  其中部分人还因认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。


  晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。


  但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。


  晚上洗头带着湿发入睡是禁忌,湿着头发、还开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。

  这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。


  睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。


  而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。


  如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。


  因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。


  睡前洗头具体危害

  伤风感冒

  人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。


  女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。


  所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。


  并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。


  如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。


  因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

  头痛头晕

  睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。


  造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环。


  因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。


  在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。


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